毎日のご飯の写真と献立

12月26日の昼・やわらか豚カツ、夜・焼き鯖の五目餡かけ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、やわらか豚カツ🐷

やわらか豚カツ

60人前の材料…市販のやわらか豚カツ1人前1切れ

①豚カツをフライヤー温度170度、時間5分間揚げる

豚カツソース・ウスターソース・水・砂糖・粒マスタードを沸かしてソースを作る

③、①に②をかけると出来上がり

小芋の味噌煮

60人前の材料…冷凍カット小芋5p、人参1k、つきこん2p

①人参を蒸す

②つきこんを湯がく

出汁12(2160㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖・白みそ500gを沸かす

④、③に①・②・小芋を入れて炊くと出来上がり

隠元のお浸し

60人前の材料…冷凍隠元3p、玉葱4玉

①玉葱・隠元を出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.8(144㏄)砂糖で炊き、冷ますと出来上がり

夜ご飯は、焼き鯖の五目餡かけ🐟

焼き鯖の五目餡かけ

60人前の材料…冷凍鯖切り身1人前1切れ、玉葱4玉、椎茸3p、人参1本、水菜1p、えのき1p

①鯖をスチコン温度280度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにする

②野菜を出汁16(2880㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)を炊き、水溶き片栗粉でとろみをつける

③、②におろし生姜を入れる

④、①に③をかけると出来上がり

コーンビーフと蓮根の炒め物

60人前の材料…コーンビーフ2p、水煮チラシ蓮根2p

①蓮根を圧力鍋で15分間かける

②、①・コーンビーフを出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口0.5(90㏄)を入れて煮詰める

③、②に炒り胡麻を混ぜると出来上がり

ブロッコリーのおろし和え

60人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、大根2本

①ブロッコリーを蒸して冷ます

②大根おろしに出汁・醬油を入れて炊き冷ます

③、①に②を入れて味を調えると出来上がり

本日の報告(朝58人・昼58人・夜58人)

売り上げ 92,800円 仕入れ額 27,503円 原価率 29.6%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

クリスマスも終わり、今年ももう少し!!

12月26日は何の日(どうでもいい雑学😊)

プルーンの日(毎月26日)

日付は「プ(2)ル(6)ーン」と読む語呂合わせから、サンスウィート・インターナショナル日本支社が制定した記念日です。

プルーンは、「貧血予防」「便秘対策」「骨の健康」「むくみ予防」「疲労回復」などに対しての健康効果があるとされています。

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