毎日のご飯の写真と献立

12月22日の昼・照り焼きチキン、夜・鯖の塩焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、鶏肉の照り焼き🐔

鶏肉の照り焼き

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分

①チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにする

水5(900㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)酒1(180㏄)砂糖を沸かして水溶き片栗粉でとろみをつける

③、①に②をかけると出来上がり

ナポリタンスパゲティー

60人前の材料…乾燥パスタ700g、ウインナー1/2p、占地2p、ピーマン4p、玉葱4玉

①パスタを水に浸けて1日おく

②、①を湯がく

③ウインナー・占地・玉ねぎを炒める

④ピーマンを炒める

⑤、③に②を入れて、ケチャップ・トマトソース・ウスターソースで味付けをする

⑥、⑤に④を混ぜると出来上がり

ほうれん草のお浸し

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉

①ほうれん草を流水解凍する

②玉葱を出汁8(1440㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で炊く

③、②に①を入れてサッと炊き、冷ますと出来上がり

夜ご飯は、鯖の塩焼き🐟

鯖の塩焼き

60人前の材料…冷凍鯖切り身1人前1切れ、大根2本

①鯖の塩焼きの作り方は↓を参照してください(秋刀魚を鯖に変更してください)

②大根に醤油を入れ、染めおろしを作る

③、①に②を添えると出来上がり

蓮根と五目豆の煮物

60人前の材料…水煮ちらし蓮根1p、つきこん2p、人参2本、大豆のうま煮1p

①蓮根を圧力鍋で15分間かける

②つきこんを湯がく

③人参を蒸す

④、①・②を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口0.8(144㏄)砂糖で炊く

⑤、④に大豆のうま煮・③を入れてサッと炊くと出来上がり

もやしの中華和え

60人前の材料…もやし14p、胡瓜5本

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②もやしを蒸してブラストチラーで冷ます

③絞った②と①を混ぜ、ジャンツォンジャン・ガラスープの素・塩・ゴマ油で味付けをすると出来上がり

本日の報告(朝58人・昼58人・夜58人)

売り上げ 92800円 仕入れ額 27,470円 原価率 29.6%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

最近、照り焼きのたれを上にかけるようにしてみた。皆さん、漬け込む派・からめる派?

12月22日は何の日(どうでもいい雑学😊)

スープの日

日付は温かいスープをより美味しく感じることができる冬であること、「いつ(12)もフーフー(22)とスープをいただく」と読む語呂合わせから、日本スープ協会が制定した記念日です。

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