毎日のご飯の写真と献立

12月14日、昼・鰺フライ、夜・チンジャオロース

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

このブログを通じて、老人ホームでの日々の食卓の様子が、ちょっとでも皆さんの日常に和やかな華を添えられれば嬉しいです。では、詳細なレシピと献立表をイメージしながら、本編をお楽しみください!

  • 鰺フライ、さつま芋の甘煮、ブロッコリーとベーコンの粒マヨ和え
  • チンジャオロース、キャベツとイカのとろみ煮、春菊のお浸し

昼ご飯のレシピと献立表

鯵フライ

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鰺切り身1人前1切れ

  1. 鰺フライを揚げる:
    • 鰺フライの作り方は下記を参照してください。(サーモンを鰺に変更してください)
  2. ソースを作る:
    • ウスターソース・ケチャップ・豚カツソース・水・砂糖を加熱します。
  3. 仕上げ:
    • ①に②をかけると出来上がりです。

さつま芋の甘煮

作り方と写真

60人前の材料…さつまいも4k

  1. さつまいもを炊く:
    • さつま芋の炊き方は下記を参照してください。(バターをなしにしてください)

ブロッコリーとベーコンの粒マヨ和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、玉葱4玉、人参1本、ベーコン167g

  1. ブロッコリー・人参を蒸す:
    • 冷凍ブロッコリーを穴あきホテルパンに移し、スチーム温度100度で蒸し、冷まします。
    • 人参をスチーム温度100度で蒸し、冷まします。
  2. 玉葱・ベーコンを炒める:
    • フライパンにサラダ油を熱し、玉葱・ベーコンを入れて炒め、冷まします。
      • 焼くことで香ばしさをだします。
  3. 仕上げ:
    • ①に②を混ぜ、マヨネーズ・粒マスタード・塩・胡椒・醬油で味付けをすると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

チンジャオロース

作り方と写真

60人前の材料…豚こま3k、玉葱3k、ピーマン6p、水煮千切り筍1p

  1. 筍をやわらかくする:
    • 筍を圧力鍋で15分間加熱します。
  2. ピーマンを焼く:
    • ピーマンに油をからめ、オーブン温度200度で焼きます。
  3. 豚肉を霜降りする:
    • 豚肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、臭み・余分な脂を取り除きます
  4. 豚肉を炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、水気を切った③を入れて炒めます。
    • そこにシャンタン・酒・おろしにんにく・おろし生姜・オイスターソース・味醂・醤油を入れて味付けし、水溶き片栗粉でとろみをつけます
  5. 仕上げ:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを入れて炒めます。

キャベツとイカのとろみ煮

作り方と写真

60人前の材料…キャベツ2玉、占地2p、冷凍イカ切り身1p、人参2本

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. イカを酒煎りする:
    • 鍋にイカ・酒を入れて煎ります。
      • 酒煎りする事で、魚介類特有の臭みを取り除きます
  3. キャベツ・占地を炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、キャベツ・占地を入れて炒めます。
    • そこにガラスープの素・塩・胡椒・醬油・酒を入れて炊きます。(塩分を入れることで、キャベツから出てくる水分で炊き上げてください)
  4. 仕上げ:
    • ③に①・②を入れ、サッと炊くと出来上がりです。

春菊のお浸し

作り方と写真

60人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱4玉

  1. 春菊を解凍する:
    • 冷凍春菊をザルに移し、流水解凍します。(この時に硬い茎の部分を取り除いてください)
      • 解凍することで、早く火が通り色よく仕上がります
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、出汁900㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②に絞った①を入れ、サッと炊き冷ますと出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝58人・昼58人・夜58人)

売り上げ 92,800円     仕入れ額 28,008円     原価率 30.2%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

社員1人はしんどいなぁ💦年末の掃除も仕事しながら...

12月14日は何の日(どうでもいい雑学😊)

麺の日

日付は1702年(元禄15年)のこの日(旧暦)に47人の赤穂浪士(あこうろうし)が江戸・本所松坂町の吉良邸に向かう前にそばを食べたことから記念日に制定されました。

最後に


皆さんの意見や感想をぜひコメントに残してくださいね!どんな料理が気に入ったか、おすすめのレシピなども大歓迎。興味深い情報が集まる場所にしていきたいと考えていますので、お気軽に書き込んでください。料理の話題を通じて、皆さんとつながれたら嬉しいです!

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