今日の献立
- 昼・肉豆腐、さつま揚げの炒め物、抹茶水ようかん
- 夜・鮭の塩焼き、じゃが芋と蕗の煮物、もずく酢
目次
昼ご飯のレシピと献立
肉豆腐
60人前の材料…牛肉2k、玉葱2k、木綿豆腐1p4人前、三つ葉4束、卵1玉2人前
- ゆで卵を作る:
- 玉子の底に割れ目をつけ、熱湯を入れて10分間湯がきます。
- 牛肉を湯通しする:
- 牛肉に熱湯をかけて霜降りします。
- これにより、余分な脂・アク・臭みを取り除きます。
- 牛肉に熱湯をかけて霜降りします。
- 豆腐を水きりする:
- 豆腐に重しをかけ水分を抜きます。
- 美味しい豆腐の時はする必要はないです。
- 豆腐に重しをかけ水分を抜きます。
- ②と玉ねぎを炊く:
- ②の牛肉・玉ねぎを出汁1800㏄・味醂360㏄・濃口360㏄・酒360cc・砂糖で炊きます。
- 玉子・豆腐を炊く:
- ④の出汁で1の卵をサッと炊きます。(僕は卵を炊きすぎると硫黄臭くなるのでサッと炊いてあります)
- 豆腐も④のだしでコトコトと炊きます。
- 仕上げ:
- ④・⑤を盛り付けると出来上がりです。
さつま揚げの炒め物
60人前の材料…冷凍平天5p、玉葱4玉、人参2本
- 人参を蒸す:
- 人参をスチーム温度100度で蒸します。
- 平天を炊く:
- 平天を出汁900㏄・味醂・薄口で煮詰めます。
- 炊くことで平天を柔らかくします。
- 平天を出汁900㏄・味醂・薄口で煮詰めます。
- 玉ねぎを炒める:
- フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒めます。
- 仕上げ:
- ②に①・③に混ぜ、ごま油・塩・胡椒で味付けをすると出来上がりです。
抹茶水ようかん
60人前の材料…日本食研抹茶水ようかんの素、ホイップクリーム2本、小豆缶1缶
- 抹茶水ようかんを作る:
- 水3750ccを沸かし、抹茶水ようかんの素750gに入れてしっかりと混ぜます。
- それを器に70gづつ入れます。
- 仕上げ:
- ①にホイップクリーム・あずきを盛り付けると出来上がりです。
夜ご飯のレシピと献立
鮭の塩焼き
60人前の材料…日本食研サーモン切り身1人前1切れ、大根2本
- 鮭の塩焼きにする:
- 鮭の塩焼きの作り方は下記を参照してください(秋刀魚を鮭に変更してください)
じゃが芋と蕗の煮物
60人前の材料…じゃが芋3k、人参1k、水煮蕗1p
- 蕗を湯がく:
- たっぷりの水を沸かし、蕗を入れて湯がき、ザルにあげておきます。
- 人参を蒸す:
- 人参をスチーム温度100度で蒸します。
- じゃが芋を炒める:
- 鍋にサラダ油を熱し、じゃが芋を入れて炒めます。
- 仕上げ:
- ③に①・②を入れ、出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖で炊きアクをとります。
- それをホテルパンに入れ、スチコン温度120度、蒸気量60%、時間20分~30分間かけると出来上がりです。
もずく酢
60人前の材料…もずく1.3k、胡瓜5本
- 胡瓜を塩水に浸ける:
- 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
- もずく酢を作る:
- 昆布水900㏄・味醂180㏄・酢360㏄・砂糖180g・醤油を沸かして酢っ気を飛ばしてから冷まします。
- もずくを湯がく:
- もずくを湯通しして不純物を取り除きます。
- 仕上げ:
- ザルで水気をきった③に①を混ぜ、②を入れて味を調えると出来上がりです。
本日の報告(朝62人・昼63人・夜63人)
売り上げ 100,400円 仕入れ額 32,027円 原価率 31.9%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
日本食研さん、様様やな、簡単に誰でも美味しい抹茶水ようかんが作れる(^▽^)/
8月7日は何の日(どうでもいい雑学😊)
バナナの日
日付は『バ(8)ナナ(7)』の語呂合わせから、日本バナナ輸入組合が制定した記念日です。
バナナにはビタミンB6、C、葉酸、カリウム、モリブデン、銅、マグネシウムなどの栄養が豊富に含まれています。カリウムが特に多い一方で、食物繊維は少なめです。バナナには疲労回復、貧血の予防、新陳代謝の促進、美肌効果、月経前の不調の軽減、心を落ち着かせる効果などが期待できます。
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