毎日のご飯の写真と献立

8月22日のご飯は、昼・甘酢肉団子、夜・鯖の生姜煮

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 甘酢肉団子、ブロッコリーとイカの中華炒め、焼き茄子
  • 鯖の生姜煮、大根と人参の煮物、もずく酢

昼ご飯のレシピと献立

甘酢肉団子

作り方と写真

60人前の材料…冷凍肉団子(1k)5p、玉葱8玉、人参1k

  1. 甘酢を作る:
    • 水720cc・酒720cc・味醂720㏄・濃口360㏄・酢720㏄・砂糖・おろし生姜を沸かして酢っ気を飛ばします。
    • これを水溶き片栗粉でとろみをつけます。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. 肉団子を揚げる:
    • 冷凍肉団子をフライヤー温度170度で4分間揚げます。
  4. 玉ねぎを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを入れて炒めます。
  5. 仕上げ:
    • ④に②・③を混ぜ、①を入れて味付けをすると出来上がりです。

ブロッコリーとイカの中華炒め

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ブロッコリー6p、玉葱4玉、占地4p、冷凍イカ切り身1p

  1. イカを酒煎りする:
    • フライパンにイカと酒を入れ、酒がなくなるまで炒ります。
      • 酒煎りすることで臭みを取り除くことができます。
  2. ブロッコリーを焼く:
    • ブロッコリーにサラダ油・ガラスープの素をからめます。
    • スチコン温度240度、蒸気量20%で蒸し焼きにします。
  3. 玉葱・占地を炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、先に占地をしっかり炒めてから、玉ねぎを入れて炒めます。
  4. 仕上げ:
    • ③に①・②を混ぜ、マーラータンジャオシャンジャン(下記)・塩・胡椒で味付けをすると出来上がりです。

焼き茄子

作り方と写真

60人前の材料…冷凍焼き茄子1人前1本

  1. 焼き茄子を解凍する:
    • 冷凍焼き茄子を袋のまま流水解凍します。
  2. 仕上げ:
    • ①に醬油をかけると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

鯖の生姜煮

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鯖切り身1人前1切れ

  1. 鯖を下処理する:
    • 鯖をスチコン温度160度、蒸気量50%、時間10分間加熱します。
    • 加熱した鯖のアクをキッチンペーパーで拭き取ります。
      • アクを拭き取ることで臭みを取り除くことができます。
  2. 煮汁を作る:
    • 魚の煮汁の作り方は下記を参照してください。
  3. 仕上げ:
    • ①の鯖をホテルパンに並べ、②を入れてスチコン温度160度、蒸気量50%、時間20分間かけると出来上がりです。

大根と人参の煮物

作り方と写真

60人前の材料…大根3k、人参1k

  1. 大根・人参を蒸す:
    • 大根・人参をスチーム温度100度で蒸し、水にさらします。
    • それをザルにあげて、水きりをします。
  2. 仕上げ:
    • ①を出汁3600㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖で炊きます。
    • 最後に柚子胡椒を入れて味付けをすると出来上がりです。

もずく酢

作り方と写真

60人前の材料…もずく5p、胡瓜10本

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
  2. もずくを湯通しする:
    • もずくに熱湯でサッと湯がき不純物を取り除きます。
    • それをザルにあげて水切りしておきます。
  3. もずく酢を作る:
    • 水720cc・味醂180㏄・酢360㏄・砂糖・醤油・塩を沸かして酢っ気を飛ばしてから冷まします。
  4. 仕上げ:
    • ②に絞った①を混ぜ、③を入れて味を調ええます。
    • 最後におろし生姜を入れると出来上がりです。

本日の報告(朝63人・昼63人・夜63人)

売り上げ 100,800円 仕入れ額 28,667円 原価率 28.4%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

マーラータンジャオシャンジャンって何❓思わず使ってみたけど案外といける。

8月22日は何の日(どうでもいい雑学😊)

みんなのあんバターの日

毎月1日の「あずきの日」と8月21日の「おいしいバターの日」を組み合わせて、インスタグラマー「うさもぐ」とクラウドファンディングの支援者たちが制定した記念日です。

あんバターはバターの濃厚さとあんこの柔らかな甘みが完璧に調和し、パンやお餅に塗ることでその味わいを楽しむことができます。

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