毎日のご飯の写真と献立

8月17日は、昼・バジル風味チキンステーキ、夜・鰆の紫蘇風味焼き

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • バジル風味チキンステーキ、かぼちゃのいとこ煮、オクラの胡麻和え
  • 鰆の紫蘇風味焼き、蓮根とじゃこの炒り煮、胡瓜といかの甘酢和え

昼ご飯のレシピと献立

バジル風味チキンステーキ

作り方と写真

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研バジルオイル

  1. バジルオイルを量る:
    • チキンステーキの総量の3%のバジルオイルを量ります。
  2. チキンステーキを焼く:
    • 冷凍のままのチキンステーキをホテルパンに並べ、スチコン温度160度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  3. 仕上げ:
    • ②に①をぬり、ガスバーナーで炙ると出来上がりです。

かぼちゃのいとこ煮

作り方と写真

60人前の材料…南瓜1人前3個、あずき

  1. 煮汁を作る:
    • 乾燥あずきを洗い、たっぷりの水で湯がきます。
    • 戻したあずきに塩・砂糖・醬油を入れて味付けをし、冷まします。
  2. 南瓜を真空パックする:
    • 南瓜を水で洗い、ザルにあげて水気を切っておきます。
    • 南瓜に①を入れて真空パックします。
  3. 仕上げ:
    • ②をスチーム温度90度、時間20分~40分間かけると出来上がりです。

オクラの胡麻和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍オクラ3p、玉葱4玉、人参1本

  1. オクラ・人参を蒸す:
    • オクラ・人参をスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 玉ねぎを出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊き、ブラストチラーで冷まします。
  3. 仕上げ:
    • ①に②を混ぜ、炒り胡麻・すり胡麻・当たり胡麻で味付けをすると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

鰆の紫蘇風味焼き

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ、日本食研青紫蘇オイル

  1. 青紫蘇オイルを量る:
    • 鰆の総量の5%の青紫蘇オイルを量ります。
  2. 鰆を焼く:
    • 冷凍のままの鰆をホテルパンに並べ、スチコン温度260度、蒸気量60%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  3. 仕上げ:
    • ②の鰆に①をぬり、ガスバーナーで炙ると出来上がりです。

蓮根とじゃこの炒り煮

作り方と写真

60人前の材料…水煮ちらし蓮根2p、冷凍じゃこ、人参1本

  1. 蓮根を圧力鍋にかける:
    • 蓮根を圧力鍋で15分間加熱します。
      • これにより、やわらかくなり高齢者様も食べやすくなります。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. じゃこを湯がく:
    • 冷凍のジャコを熱湯に入れ湯がきます。
  4. 仕上げ:
    • 鍋にごま油を熱し、①と③を入れて炒めます。
    • それを出汁2700㏄・味醂180㏄・濃口126㏄・砂糖で炊きます。
    • 最後に②を入れてサッと炊くと出来上がりです

胡瓜といかの甘酢和え

作り方と写真

60人前の材料…胡瓜35本、乾燥カットわかめ20g、冷凍イカ切り身1p

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • これにより、余分な水分を抜き、水っぽくなるのを防ぎます。
  2. わかめをもどす:
    • 乾燥カットわかめをたっぷりの水に浸けて戻します。
    • 戻したわかめを湯通ししてザルにあげて水気を切っておきます。
  3. イカを酒煎りする:
    • 鍋に酒とイカを入れて酒がなくなるまで炒ります。
  4. 甘酢を作る:
    • 昆布水180㏄・味醂180㏄・酢180㏄・砂糖・醤油・塩を沸かして酢っ気を飛ばしてから冷まします。
  5. 仕上げ:
    • ①・②・③を混ぜ、④を入れて味を調えると出来上がりです。

本日の報告(朝63人・昼63人・夜63人)

売り上げ 100,800円 仕入れ額 30,860円 原価率 30.6%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

やっと盆休みが(^▽^)/ゆっくり休みます。

8月17日は何の日(どうでもいい雑学😊)

パイナップルの日

日付は『パ(8)イ(1)ナ(7)ップル』の語呂合わせから、ドールが制定した記念日です。

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