毎日のご飯の写真と献立

4月8日の昼・ほき竜田揚げ、夜・鶏肉のクワ焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯はほき竜田揚げ・じゃが芋とひき肉の煮物・胡瓜とじゃこの和え物です。夜ご飯は鶏肉のクワ焼き・薩摩芋のレモン煮・隠元の粒マスタード和えです。

昼ご飯はほき竜田揚げです、自家製タルタルソースとの相性抜群ですよ

ほき竜田揚げ

50人前の材料…冷凍ほき竜田揚げ、玉葱1玉、玉子10個、(付け合わせ・レタス2玉)

①ほき竜田揚げを温度170度、時間5~6分揚げる

②、①に自家製タルタルをかけると出来上がり

自家製タルタルソース

①玉葱を塩水につけ1日おく

②玉子を湯がく

③しっかり絞った①と②を和えて、マヨネーズ・タルタルソース・塩・胡椒・酢で味付けをする

じゃが芋とひき肉の煮物

50人前の材料…じゃがいも3k・人参1k・豚ミンチ500g

①豚ミンチを炒める

②にんじんを蒸す

③、①にじゃが芋と②を入れて炒める

④、③を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊いて灰汁を取る

⑤、④をスチコン温度120度、蒸気量80%、時間20分間かける

⑥、⑤の硬さと味が良ければ出来上がり

胡瓜とじゃこのピリ辛和え

50人前の材料…胡瓜30本、じゃこ1p

①胡瓜を塩水につけ1日置く

出汁3(540㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.3(54㏄)ファージャオラージャを沸かしてじゃこを入れて冷やす

③しっかり絞った①と②を和えて味を調えると出来上が

夜ご飯は鶏肉のクワ焼きです、クワ焼きって?昔の人がクワで鶏に片栗粉をつけて焼いたのが発祥らしいです

鶏肉のクワ焼き

50人前の材料…冷凍日本食研チキンステーキ1人前半分(付け合わせ・サニーレタス2束)

水2(360㏄)味醂1(180㏄)酒1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖を沸かしてトロミをつける

②チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量20%、芯温85度まで焼く

③、②に①をかけると出来上がり

さつま芋のレモン煮

50人前の材料…さつま芋3.5k、レモン1個

水600㏄、砂糖50g、塩10gにレモンを入れて冷やす

②さつま芋に①を入れて温度88度・時間60分間かける

③、②の硬さが良ければ出来上がり

隠元の粒マスタード和え

50人前の材料…冷凍隠元4p、人参1本

①隠元を蒸す

②にんじんを蒸す

③日本食研つゆと粒マスタードを混ぜておく

④しっかり絞った①と③を混ぜて味を調えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 84,800円 仕入れ額 27,942円 原価率 33.0%

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