毎日のご飯の写真と献立

4月7日の昼・他人丼、夜・鰺の南蛮漬け

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯は他人丼、ひじきの煮物、ほうれん草のおかか和えです。夜ご飯は鰺の南蛮漬け、白菜とウインナーの煮物、春雨サラダです。

昼ご飯はトロミをつけた他人丼です、トロミをつけることで高齢者様でも食べやすくしています。

他人丼

50人前の材料…牛肉1.5k玉葱3k、玉子40個、三つ葉4束

①牛肉を湯通しする

②玉葱を出汁10(3600㏄)味醂1(360㏄)濃口1(360㏄)砂糖で炊く

③、②に①を入れてトロミをつける

④、③に卵を少しづつ入れてかためていくと出来上がり

ひじきの煮物

50人前の材料…乾燥ひじき、平天2p、人参2本

①ひじきをたっぷりの水に浸けて1日おく

②にんじんを蒸す

③合わせ油(ごま油・サラダ油)で①を炒めて出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

④、③の煮汁が半分くらいになったら、平天を入れて炊く

⑤、④に②を入れて味を調えると出来上がり

ほうれん草のおかか和え

50人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱2玉

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉葱が透き通ってくるまで炊き冷ます

②ほうれん草を湯がいて冷ます

③しっかり絞った②と①を和えて味を調えると出来上がり

夜ご飯は鰺の南蛮漬けです、甘酸っぱい南蛮酢に揚げたての鰺をつけてあるので味が浸み込み美味しいですよ

鰺の南蛮漬け

50人前の材料…冷凍鰺、黄パプリカ、赤パプリカ、玉葱4玉

①作り方は↑を参照してください

具材は変わりますけど作り方は同じです

豚肉と茄子の煮物

50人前の材料…茄子25本、豚肉500g、人参1k

①豚肉を炒める

②にんじんを蒸す

③、①に②を入れて出汁9(1620㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖を入れて沸かす

④茄子を素揚げする

⑤、④を③に入れてサッと炊くと出来上がり

オクラの和え物

50人前の材料…冷凍オクラ3p、玉葱2玉

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0,7(126㏄)砂糖で玉葱が透き通ってくるまで炊き冷やす

②オクラを蒸す

③、②と①を和えて、味を調えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 84,400円 仕入れ額 21,058円 原価率 25,0%

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