毎日のご飯の写真と献立

4月5日の昼・豚カツ、夜・鯖のつけ焼き

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯は豚カツ・菜の花と占地の煮物・もずく酢です。夜ご飯は鯖のつけ焼き・白菜とウインナーの煮物・春雨サラダです。

昼ご飯は豚カツ、市販の豚カツを揚げただけの簡単メニューです。

豚カツ

50人前の材料…冷凍豚カツ(付け合わせのサニーレタス2束)

①豚カツを揚げると出来上がり

菜の花と占地の煮物

50人前の材料…冷凍菜の花4p、占地3p、玉葱4玉、人参2本

①菜の花を湯がく

②にんじんを蒸す

出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)で玉葱と占地を入れ炊く

④しっかり絞った①を③に入れ炊き、味を調える

⑤、④に②を入れると出来上がり

もずく酢

50人前の材料…もずく2p、胡瓜5本

①胡瓜を塩水につけ1日おく

②もずくを湯通しして不純物を取り除き水気をきっておく

昆布水2(360㏄)味醂1(180㏄)酢1(180㏄)薄口、砂糖を沸かして酢っ気を飛ばして冷やす

④、①・②に③を入れ味を調え、おろし生姜・おろしにんにくを入れて出来上がり

夜ご飯は春雨サラダにしました、今日は湯がいて水をきったとこに、合わせ酢を入れると酢が春雨が吸って汁けがなくなった💦水くさくなく美味しいけど次は出汁を多くしなければ。

鯖のつけ焼き

50人前の材料…冷凍鯖、ガリ250g

煮切り酒1(180㏄)煮きり味醂1(180㏄)濃口0.7(126㏄)砂糖を沸かしておろし生姜、おろしにんにくを入れて冷やす

②スチコン温度280度、蒸気量20%、芯温85度まで焼いて冷やす

③、①に②を入れて真空して1日おく

④、③を食べる前に15分湯煎にかけると出来上がり

白菜とウインナーの煮物

50人前の材料…ウインナー1p、白菜2玉、玉葱4玉

①白菜の芯と玉葱を炒めてガラスープの素・胡椒・塩で下味をつける

②、①にウインナーと白菜の葉の部分を入れて炊く

③、②の味を調えると出来上がり

春雨サラダ

50人前の材料…乾燥春雨400g、胡瓜5本、人参1本、ハム125g

①胡瓜を塩水につけ1日置く

ガラスープ2(360㏄)味醂1(360㏄)酢1(180㏄)砂糖、醬油、を沸かして冷やす酢っ気を飛ばして冷ます

③にんじんを蒸す

④春雨を湯がいて水気を切って②と和えて冷ます

⑤しっかり絞った①・ハムと④を和えて味を調える

⑥、⑤に③を和えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 82,800円 仕入れ額 22,358円 原価率 27.0%

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