毎日のご飯の写真と献立

4月28日の昼・鶏のから揚げ、夜・赤魚のパン粉焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は鶏のから揚げ🐔

鶏のから揚げ

60人前の材料…冷凍もも肉(ブロイラ―)4p

①から揚げの作り方は↓を参照してください

南瓜のいとこ煮

60人前の材料…南瓜2玉、小豆

①小豆を湯がいてやわらかく戻す

②、①に砂糖・醤油・塩を入れて味を調え冷ます

③南瓜に②を入れて真空する

④、③をスチーム温度88度、蒸気量80%、時間30分間かける

マカロニサラダ

60人前の材料…乾燥マカロニ600g、胡瓜5本、人参1本、ハム125g

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②人参を蒸して冷ます

③マカロニを湯がいて水にさらす

④絞った①とハムを③に入れ、マヨネーズ・フレンチドレ・砂糖で味付けをする

⑤、④に②を入れると出来上がり

夜ご飯は赤魚のパン粉焼き🐟

赤魚のパン粉焼き

60人前の材料…冷凍赤魚切り身1人前1切れ、日本食研香草パン粉ミックス250g、パン粉100g

①赤魚を解凍する

②パン粉を合わせて20%のサラダ油を混ぜる

③、①の水分を拭き取り②をからめる

④、③をオーブン温度160度、芯温85度まで焼くと出来上がり

ひじきと蓮根の煮物

60人前の材料…水煮蓮根1p、人参2本、乾燥ひじき100g

①ひじきをたっぷりの水に浸け1日おく

②蓮根を圧力鍋で15分間ける

③人参を蒸す

④、①をサッと湯がいて水にさらす

⑤、④と②を炒める

⑥、⑤に出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

⑦、⑥に③を入れると出来上がり

ほうれん草のお浸し

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱2玉

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉葱を炊く

②、①にほうれん草を入れてサッと炊き、冷ますと出来上がり

本日の報告(55人前)

売り上げ 88,000円 仕入れ額 24,972円 原価率 28.4%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

食材が高くなってこのぐらいの食材で原価率28%❕❕何を作ったらいいの❓

4月28日は何の日(どうでもいい雑学😊)

四つ葉の日

「幸せあふれる未来を創る」を企業理念に掲げ、大阪府大阪市北区に本社がある四つ葉電力株式会社が制定しました。

日付は「よ(4)つ(2)ば(8)」(四つ葉)と読む語呂合わせからです。

「愛・希望・幸福・健康」の意味をがあるとされている四つ葉のクローバー、多くの人に日々の生活の中でこの四つ葉のクローバーのような幸せを見つけてもらうことがこの記念日を制定した目的です。

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