毎日のご飯の写真と献立

4月26日の昼・鶏のから揚げ、夜・赤魚のパン粉焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 鶏のから揚げ、南瓜のいとこ煮、マカロニサラダ
  • 赤魚のパン粉焼き、ひじきと蓮根の煮物、ほうれん草のお浸し

昼ご飯は、鶏肉のから揚げ🐔

鶏肉のから揚げ

60人前の材料…冷凍鶏もも肉(ブロイラ―)8k、青ネギ

①から揚げの作り方は↓を参照してください

南瓜のいとこ煮

60人前の材料…南瓜1人前3個、乾燥小豆

①小豆を炊く

②、①に出汁・醤油を入れて味を調える

③南瓜に②を入れて真空する

④、③をスチーム温度88度、時間20分~30分間かけると出来上がり

マカロニサラダ

60人前の材料…乾燥マカロニ600g、胡瓜5本、人参1本、ハム125g

①胡瓜を塩水に浸け1日おく

②人参を蒸して冷ます

③マカロニを湯がいて水にさらす

④、③に①・②・ハムを混ぜ、サウザンドレ・マヨネーズで味付けをすると出来上がり

夜ご飯は、赤魚のパン粉焼き🐟

赤魚のパン粉焼き

60人前の材料…冷凍赤魚切り身1人前1切れ、日本食研ミックスパン粉

①赤魚を自然解凍する

パン粉ミックス250g・サラダ油50gを混ぜる

③、①の水分を拭き取り②をまぶす

④、③をオーブン温度170度、芯温85度まで焼くと出来上がり

ひじきと蓮根の煮物

60人前の材料…乾燥ひじき100g、水煮チラシ蓮根1p、つきこん2p、人参2本

①ひじきをたっぷりの水に浸ける

②蓮根を圧力鍋で15分間加熱する

③つきこんを湯がく

④人参を蒸す

⑤、①を湯がく

⑥、⑤に②・③を混ぜ、出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

⑦、⑥に④を混ぜ、ごま油を少し入れると出来上がり

ほうれん草のお浸し

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉

①ほうれん草を流水解凍する

②玉葱を出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で炊く

③、②に①を入れてサッと炊き冷ますと出来上がり

本日の報告(朝61人・昼60人・夜60人)

売り上げ 96,400円 仕入れ額 26,278円 原価率 27.3%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

やっぱり鶏のから揚げってうまいよね(^▽^)/

日本食研さんの営業の方がいい人で取ってあげたくなってしまう💦💦やっぱり人間関係が大切ってことを気づかされるよね。

4月26日は何の日(どうでもいい雑学😊)

わらびもちの日

日付はワラビの旬が始まるのが4月で、「わらびもち」の特徴の「ぷるぷる」感から「ぷ(2)る(6)」と読む語呂合わせから、井村屋グループ株式会社が制定した記念日です。

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