毎日のご飯の写真と献立

3月23日の昼・肉うどん、夜・鮭のおろしポン酢かけ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は肉うどん🐮

肉うどん

60人前の材料…牛肉1.5k、玉葱2k、三つ葉4束、うどん2玉3人前

①牛肉を湯通しする

②玉葱・①を炒め、酒1(180㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊く

③うどん出汁を作る(作り方は↓を参照してください)

④うどんを湯がいて③を入れ、②と三つ葉を盛りつけると出来上がり

炊き込みご飯

60人前の材料…日本食研豆ごはんの素

①豆ごはんの素を湯煎にかけてご飯に混ぜると出来上がり

ひじきの煮物

60人前の材料…乾燥ひじき250g、冷凍棒ちくわ10本、人参2本

①ひじきをたっぷりの水に浸け1日おく

②、①をサッと湯がく

③人参を蒸す

④、②を炒め出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

⑤、④が炊けてきたら竹輪を入れて炊く

竹輪を最初から入れておくと、ひじきの色で真っ黒になるので気を付けてください

⑥、⑤に③を入れると出来上がり

夜ご飯は鮭のおろしポン酢かけ🐟

鮭のおろしポン酢かけ

60人前の材料…日本食研冷凍サーモン1人前1切れ、大根2本

①サーモンをスチコン温度280度、蒸気量40%、芯温85度まで焼く

②大根おろしにポン酢・鰹だしを入れて味を調える

③、①に②をかけると出来上がり

小芋の煮物

60人前の材料…冷凍小芋5p、人参1k

①人参を蒸す

出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で小芋と①を炊くと出来上がり

ほうれん草の胡麻和え

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱2玉

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉ねぎを炊く

②、①にほうれん草を入れてサッと炊く

③、②に練り胡麻・炒り胡麻・すり胡麻を入れて味を調えると出来上がり

本日の報告(55人前)

売り上げ 89,600円 仕入れ額 24,849円 原価率 27.7%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日は肉うどん、これはうまい!!甘辛く炊いた肉と関西風のだしがベストマッチですよ(^▽^)/

3月23日は何の日(どうでもいい雑学😊)

子犬の日

アメリカで定められた記念日で、子犬が与えてくれる愛情やその幸せに感謝する日とされています。

「子犬の日」は、劣悪な環境で行われる交配に目を向け、命の大切さを考える日として制定されました。

ペットショップに並ぶ可愛い子犬たちはどこから来たのか、その裏側にはどんな事情、背景があるのかをもっと知ってほしいと「世界子犬の日=National Puppy Day」が制定された本来の目的です。

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