毎日のご飯の写真と献立

3月3日の昼・浅利うどん、夜・野菜炒め

2 min
kenken_cook

kenken_cook

料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

FOLLOW

今日の献立

昼ご飯は浅利うどん🐚

ちらし寿司

60人前の材料…日本食研ちらし寿司の素、乾燥錦糸卵、でんぶ、冷凍きぬさや

①きぬさやを吸い地(出汁・塩・醤油・酒)で炊き冷ます

②錦糸卵を水で戻す

③ご飯にちらしの素を混ぜて冷ます

④、③にでんぶ・②・①を盛り付けると出来上がり

浅利うどん

60人前の材料…冷凍浅利2p、うどん2玉3人前、三つ葉4束、かまぼこ

出汁14000㏄・味醂・醤油・塩・酒であっさり目のだしを作る

②浅利をサッと湯がく

③、①に②を入れて炊き、おろし生姜を入れてうどん出汁を作る

④うどんを湯がいて③を入れ、三つ葉・かまぼこを盛ると出来上がり

キャベツとしらすの胡麻和え

60人前の材料…キャベツ2玉、しらす1p

①キャベツを出汁2(360㏄)味醂・薄口・砂糖で炊いて冷ます

②、①に炒り胡麻・すり胡麻・当たり胡麻を入れて味を調える

③、②にしらすをのせると出来上がり

夜ご飯は野菜炒め🐷

野菜炒め

60人前の材料…キャベツ4玉、豚肉2k、玉葱6玉、人参2本、ピーマン6p、占地6p

①豚肉を湯通しする

②人参を蒸す

③占地・玉ねぎを炒める

④キャベツにサラダ油をからめてスチコン温度160度、蒸気量40%で時間10分間かける

⑤、①を炒め、酒・シャンタン・塩・胡椒・オイスターソースで味付けをして、片栗粉でとろみをつける

⑥、⑤に②・③・④を入れて味を調えると出来上がり

じゃが芋とツナの煮物

60人前の材料…じゃが芋3.5k、ツナ1p、玉葱4玉

①じゃが芋・玉ねぎを炒める

②、①にツナを入れ、出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖を沸かして灰汁をとる

③、②をスチコン温度120度、蒸気量80%で時間20分間かけると出来上がり

じゃが芋のかたさをみて硬ければ時間を延ばしてください

胡瓜と大根の酢の物

60人前の材料…大根2本、胡瓜10本

①大根・胡瓜を塩水に浸けて1日おく

出汁3(540㏄)味醂1(180㏄)酢1.5(270㏄)薄口・砂糖を沸かして冷ます

③絞った①に②を混ぜて味付けをすると出来上がり

本日の報告(56人前)

売り上げ 89,600円 仕入れ額 26,592円 原価率 29.7%

3月3日は何の日(どうでもいい雑学😊)

平和の日

1984年(昭和59)年の第47回「国際ペン東京大会」で日本ペンクラブが「世界中のペンセンターで平和を願うキャンペーンを行なう」事を提案され、翌1985年(昭和60年)ユーゴ大会で日本が「3月3日の雛祭りが平和の象徴としてふさわしい」と提唱し、世界中で実施されました。

1 件のコメント

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。