毎日のご飯の写真と献立

2月7日の昼・ミックスフライ、夜・豚キムチ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯はミックスフライ🦐🐟

エビフライと白身フライ

60人前の材料…冷凍パンガシウス、市販のエビフライ1人前1本、玉葱1玉、玉子10個

①白身フライは↑の作り方を参照してください

②エビフライは揚げる

③タルタルソースを作る

④、①②に③をかけると出来上がり

南瓜のいとこ煮

60人前の材料…南瓜2玉、乾燥小豆1/2p

①小豆を戻す(作り方はまた載せます)

②南瓜に①を入れて真空する

③、②をスチーム温度88度、時間30分間かけると出来上がり

南瓜のかたさを見て時間を延ばして下しさい

大根と胡瓜のなます

60人前の材料…大根3本、胡瓜10本

①胡瓜・大根を塩水に浸けて1日おく

②、①を水で洗ってしっかり絞る

出汁3(540㏄)味醂1(180㏄)酢1.5(270㏄)砂糖を沸かして冷ます

④、②に③を入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯は豚キムチ炒め🐷

豚キムチ炒め

60人前の材料…豚肉3k、白菜2玉、玉葱6玉、ニラ4束、キムチの素

①豚肉を湯通しする

②、①を酒180㏄・味醂180㏄・ガラスープの素・砂糖・キムチの素で炊き、片栗粉でとろみをつける

③白菜・玉ねぎ・にらを炒める

④、②に③を入れて味を調える

⑤、④にごま油を入れると出来上がり

さつま揚げの卵とじ

60人前の材料…冷凍平天4p、玉葱4玉、玉子20個、冷凍ミックスベジタブル200g

①平天・玉ねぎを出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

②、①にミックスベジタブルを入れて炊く

③、②に溶き卵を入れると出来上がり

溶き卵を入れたら混ぜ過ぎないことが綺麗に仕上がるコツです

ほうれん草の和え物

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱2玉、人参1本

①人参を蒸して冷ます

②ほうれん草を湯がいて水にさらす

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉ねぎを炊き冷ます

④絞った②に③を入れて味を調える

⑤、④に①を入れると出来上がり

本日の報告(56人前)

売り上げ 89,600円 仕入れ額 21,968円 原価率 24.5%

2月7日は何の日

北方領土の日

択捉島、国後島、色丹島及び歯舞諸島(歯舞群島)からなる北方四島の総称です。
1945年8月、ソ連軍が日ソ中立条約を一方的に破棄し侵攻してきました。
それ以降ソ連が、ソ連崩壊後はロシアが北方領土を実効支配し、領土の自国帰属を既成事実化しようとしています。
日本政府は、北方領土は日本の固有領土であり平和条約で放棄した千島列島には含まれず、現状はロシアの不法占拠であるという見解をとっています。

ウクライナのこともあり、ますますロシアの脅威が高まっていますね。

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