毎日のご飯の写真と献立

1月17日の昼・豚カツ、夜・ホッケの塩焼き

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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1月17日は何の日(どうでもいい雑学😊)

おむすびの日

日付は、1995年(平成7年)1月17日に発生した阪神・淡路大震災で、ボランティアによるおむすびの炊き出しが人々を大いに助けたことから制定された記念日です。

ごはんのおむすびだけでなく、人と人との心を結ぶ「おむすび」の日を作ろうと「ごはんを食べよう国民運動推進協議会」が2000年(平成12年)に制定されました。

昼ご飯は豚カツ🐷

豚カツ

60人前の材料…市販の豚カツ1人前1枚

①豚カツをフライヤー170度で4分30秒揚げると出来上がり

青菜と高野の煮物

60人前の材料…冷凍ほうれん草2p、サイコロ高野豆腐300g、人参2本

①人参を蒸す

②ほうれん草を湯がく

出汁30(5400㏄)味醂1.6(288㏄)薄口1(180㏄)砂糖・塩・味の素を沸かし、高野豆腐を入れて炊く

この高野豆腐を炊くときは出汁を沸かしてからいれてください

④、③に絞った②と①を入れてサッと炊くと出来上がり

大根とツナのサラダ

60人前の材料…大根3本、胡瓜5本、ツナ1p、紫蘇ドレ1本

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②大根を蒸して冷やす

※大根の蒸し過ぎに注意してください

③、①・②を絞ってツナと和え、紫蘇ドレ和えると出来上がり

夜ご飯はホッケの塩焼き🐟

ホッケの塩焼き

60人前の材料…冷凍ホッケ1人前1切れ、大根2本

①作り方は↑を参照してください(秋刀魚をホッケにしてください)

②、①に染めおろしをつけると出来上がり

竹輪とじゃが芋の煮物

60人前の材料…じゃが芋3.5k、人参600g、棒ちくわ10本

①人参を蒸す

②じゃがいもを油でサッと炒める

③、②に竹輪・①を入れサッと炒める

④、③に出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

⑤、④をスチコン温度120度、蒸気量80%、時間10分~20分間かけると出来上がり

じゃが芋のかたさでスチコンの時間を延ばしてください。

胡瓜の胡麻おかか和え

60人前の材料…胡瓜30本、鰹節1p、練り胡麻、炒り胡麻、白ごま

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②軽く絞った①に練り胡麻、すり胡麻、炒り胡麻、砂糖、醬油で味付けをする

③、②にかつお節を混ぜると出来上がり

本日の報告(57人前)

売り上げ 91,200円 仕入れ額 26,964円 原価率 29.6%

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