毎日のご飯の写真と献立

12月10日の昼・ほき竜田揚げ、夜・肉じゃが

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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12月10日は何の日(どうでもいい雑学😁)

アロエヨーグルトの日

1994(平成6)年12月10日に、日本で初めてアロエ葉肉入りのヨーグルトが発売されたことにちなんで、製造・販売元の森永乳業株式会社が記念日に制定してしました。

アロエの有効成分は胃腸薬・便秘薬・スキンケア化粧品・入浴剤などさまざまな分野で活用されており、そんなアロエをヨーグルトと一緒に食べることで、身体の内側からきれいに健康になってもらいたいとの願いが込められています。

昼ご飯はほき竜田揚げ🐟

ほき竜田揚げ

60人前の材料…冷凍ほき竜田揚げ1人前1個、玉葱2玉

①ほきを170度で5分間揚げる

②玉ねぎを炒め、ポン酢・砂糖・おろし生姜・水で味つけして冷やす

③、①に②をかけると出来上がり

切り干し大根

60人前の材料…乾燥切り干し大根250g、人参2本、薄揚げ2p

①切り干し大根をしっかり洗い、たっぷりの水に浸けて戻しておく

②人参を蒸す

③、①を湯がいて水にさらす

④絞った③をごま油で炒め、出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

⑤、④の煮汁が半分くらいになったら、薄揚げを入れて炊く

⑥、⑤の煮汁が少なくなってきたら、②・ごま油を入れ煮詰めると出来上がり

高齢者様向けなのでシャキシャキ感はなくしてあります

キャベツと豚バラの味噌マヨ和え

60人前の材料…キャベツ2玉、豚バラ500g、玉葱2玉、日本食研豚味噌

①キャベツ・玉ねぎを蒸して冷やす

②豚肉を炒め、日本食研豚味噌をからめて冷やす

③絞った①と②を和えてマヨネーズ・塩・胡椒で味を調えると出来上がり

夜ご飯は肉じゃが🐮

肉じゃが

60人前の材料…牛肉1k、じゃが芋5k、人参2k、玉葱6玉、つきこん3p

①人参を蒸す

②つきこんを下茹でする

③牛肉を炒め、じゃが芋・玉ねぎ・①・②を入れて炒める

④、③に出汁10(3600㏄)味醂1(360㏄)濃口1(360㏄)砂糖・塩・胡椒で炊く

⑤、④の灰汁を取ってスチコン温度120度、蒸気量80%、時間20分間かけると出来上がり

玉子焼き

60人前の材料…玉子60個

出汁3(540㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)を沸かしてとろみをつけて冷やす

②卵に①を入れて味を調える

③、②を焼くと出来上がり

胡瓜とコーンのピクルス風

60人前の材料…胡瓜30本、コーン缶1缶

①胡瓜をスライスして塩水(3%)に浸けて1日おく

水3(540㏄)酢1.5(270㏄)砂糖1(180cc)ローリエを入れて沸かして冷やす

③絞った①と②を和えると出来上がり

本日の報告(59人前)

売り上げ 94,400円 仕入れ額 24,880円 原価率 26.4%

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