毎日のご飯の写真と献立

11月9日の昼・とろろ昆布蕎麦、夜・牛肉の野菜炒め

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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11月9日は何の日(どうでもいい雑学😁)

119番の日

消防の緊急用電話が119番であることにちなんで、消防庁が制定しました。

消防に対する意識向上や防災体制の確立を目的とした記念日です。例年、秋の全国火災予防運動などが行われていますよ。

昼ご飯はとろろ昆布蕎麦🍜

きのこご飯

60人前の材料…日本食研きのこご飯の素2p

①ご飯の素を混ぜて炊くと出来上がり

とろろ昆布蕎麦

60人前の材料…冷凍蕎麦1玉2人前、とろろ昆布2p、かまぼこ2p、三つ葉4束

①↑の出汁を作る

②そばを湯がく

③、②に①をかけて、とろろ昆布・かまぼこ・三つ葉をのせると出来上がり

ひじきの煮物

60人前の材料…乾燥ひじき250g、薄揚げ2p、人参2本

①ひじきをたっぷりの水に浸け1日おく

②、①を湯がいて水にさらす

③人参を蒸す

④、②を炒めて出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

⑤、④に薄揚げを入れて炊く

⑥、⑤に③とごま油を入れサッと炊くと出来上がり

夜ご飯は牛肉の野菜炒め🐮

牛肉の野菜炒め

60人前の材料…牛肉2k、キャベツ4玉、玉葱6玉、ニラ6p

①牛肉を湯通しする

②玉ねぎ・にらを炒める

③キャベツをスチコン温度180度、蒸気量40%で焼く

④、①を炒め②を入れ焼き肉のたれで味付けをしてとろみをつける

⑤、④に③を入れ塩・胡椒で味を調えると出来上がり

隠元と厚揚げの煮物

60人前の材料…冷凍隠元2p、人参2本、厚揚げ10p

①人参を蒸す

②厚揚げを湯通しする

出汁12(2160㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で隠元を炊く

④、③に②を入れて炊いて味を調える

⑤、④に①を入れると出来上がり

玉子豆腐

60人前の材料…市販の玉子豆腐

①あけて盛り付けると出来上がり

本日の報告(59人前)

売り上げ 94,400円 仕入れ額 18,628円 原価率 19.7%

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