毎日のご飯の写真と献立

7月7日の昼・ちらし寿司、夜・野菜炒め

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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7月7日は何の日(どうでもいい雑学😎)

冷やし中華の日

日付は、7月7日が二十四節気の「小暑」となることが多く、暑さが本格的になり、冷やし中華がおいしい季節であることから。
冷やし中華の愛好家、料理人などが制定しました。

冷やし中華は、ゆでて冷やした中華麺の上に、せん切りにした野菜、ハム、錦糸卵などの色とりどりの具材をのせて、しょうゆと酢のたれやごま風味のたれをかけた料理です。

昼ご飯は、七夕なのでちらし寿司にしました(^▽^)/

ちらし寿司

50人前の材料…日本食研ちらしの素、錦糸

①ちらしの素を混ぜると出来上がり

ソーメン

50人前の材料…ソーメン1人前50g、味付き椎茸1p、大葉

①ソーメンだしを作る(出汁6000㏄・味醂500㏄・薄口500㏄・味付き椎茸1/2pを沸かして冷やす)

②ソーメンを湯がいて、①をかけると出来上がり

南瓜の煮物

50人前の材料…南瓜2玉

夜ご飯は野菜炒め!!

野菜炒め

50人前の材料…豚肉2k、キャベツ4玉、ピーマン6p、玉葱6玉、占地4p

①豚肉を湯通しすする

②占地をしっかりと炒める

③キャベツ・ピーマン・玉ねぎを炒める

④、①を酒、ガラスープの素、塩、コショウ、オイスターソースで味付けをしてとろみをつける

⑤、④に②③を入れると出来上がり

厚揚げの煮物

50人前の材料…厚揚げ10p、人参1k

①にんじんを蒸す

②厚揚げを湯通しする

③、②と①を出汁16(2880㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊くと出来上がり

オクラと茗荷の塩昆布和え

50人前の材料…冷凍ホールオクラ3p、玉葱2玉、茗荷2p、塩昆布1p

①オクラを蒸す

②出汁で玉葱が透き通ってくるまで炊き、塩昆布・醬油・味醂・砂糖で味付けをして冷やす

③茗荷をサッと湯がく

④、①②③を和えて味を調えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 92,800円 仕入れ額 17,753円 原価率 19.1%

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