毎日のご飯の写真と献立

6月13日の昼・鶏肉のカレー風味焼き、夜・赤魚の磯辺焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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6月13日は何の日(どうでもいい雑学😎)

6月13日は、いいみょうがの日

6月13日は、いいみょうがの日であります。

この日は、高知県産のみょうがをより多くの人に知ってもらうことを目的に制定された記念日。日付は、6月はみょうがの旬の時期であり生産量が増えることと、13日は「いい(1)み(3)ょうが」と読む語呂合わせにちなんで制定されました。

みょうがは、爽やかな香りが特徴的な野菜です。甘酢漬けにして食べたり、そうめんの薬味にしたりとさまざまな食べ方を楽しめるのも魅力ですよね。

昼ご飯は鶏肉のカレー風味焼き、カレー風味が食欲をそそりますよ

鶏肉のカレー風味焼き

50人前の材料…チキンステーキ、日本食研タンドリーオイル

①チキンステーキに、チキンステーキの総量の3%のタンドリーオイルをぬる

②、①をスチコン温度160度、芯温85度まで焼くと出来上がり

大根の煮物

50人前の材料…大根2本、人参1k

①人参・大根を蒸して水でさらす

②、①を出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

③、②が炊けてくると出来上がり

胡瓜と竹輪のゆず風味和え

50人前の材料…胡瓜25本、棒ちくわ5本

①胡瓜を塩水につけ1日おく

②竹輪を出汁3(540㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.5(90㏄)で炊き柚子を入れて冷やす

③しっかり絞った①と②と和えて味を調えると出来上がり

夜ご飯は赤魚の磯辺焼きです、青のりを入れすぎに注意!!

赤魚の磯辺焼き

50人前の材料…冷凍赤魚、青のり

①赤魚をスチコン温度280度、蒸気量20%、芯温85度まで焼き冷やす

酒1(180㏄)味醂1(180㏄)薄口0,5(90㏄)砂糖を沸かして青のりを入れて冷やす

③、①に②入れて真空する

④、③を食べる前に湯煎15分かけると出来上がり

じゃが芋と平天の煮物

50人前の材料…じゃが芋3,5k、平天2p、人参1k

①人参を蒸す

②じゃが芋と平天を炒める

③、②に①を入れて出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊いて灰汁を取る

④、③をスチコン温度120度、蒸気量80%、時間30分間かけると出来上がり

ブロッコリーと豆のサラダ

50人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、冷凍ミックスビーンズ250g

①ブロッコリーを蒸して冷やす

②ミックスビーンズを湯がく

③、①と②を混ぜ、マヨネーズ・塩・胡椒・フレンチドレで和えて出来上がり

本日の報告

売り上げ 89,600円 仕入れ額 24,893円 原価率 27.9%

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