毎日のご飯の写真と献立

4月3日の昼・ビーフシチュー、夜・秋刀魚の煮物

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯はビーフシチュー、ポパイソテー、ミカン缶です。夜ご飯は秋刀魚の煮物、竹輪と大根の炒め物、冷奴です。

どうでもいい豆知識

いんげん豆を中国から日本に伝えたとされる隠元禅師(隠元隆琦)の忌日にちなんで4月3日に制定された記念日

昼ご飯はビーフシチューにしました(^▽^)/ビーフシチューって美味しいですよね。

ビーフシチュー

50人前の材料…牛肉1.5k、玉葱2k、じゃがいも3k、人参1k

①にんじんを蒸す

②牛肉を湯通しする

③じゃが芋、玉葱を炒めて①・②をいれて水6000㏄、固形ブイヨン、ローリエを入れ、じゃが芋が竹串が通るまで炊く

④、③をビーフシチューの素で会つけると出来上がり

ポパイソテー

50人前の材料…冷凍ほうれん草4p、ベーコン1/3p、玉葱4玉、コーン缶1缶

①ほうれん草とコーンを湯がく

②玉ねぎ、ベーコンを炒める

③、①を絞って②に入れてコンソメ、塩、コショウで味付けをする

④、③の仕上げにバター・しょうゆを入れて味を調えると出来上がり

みかん缶

50人前の材料…ミカン缶大1缶、ミカン缶中3缶

①あけて盛り付けると出来上がり

夜ご飯は秋刀魚の煮物です。秋刀魚を甘辛く煮付けてご飯にあうように炊いてあります。

秋刀魚の煮物

50人前の材料…冷凍秋刀魚、(付け合わせ、人参・オクラ)

①秋刀魚をスチコン温度160度、蒸気量20%、時間10分間かける

②、①の灰汁をしっかりと拭き↓の出汁を入れる

③、②をスチコン温度160度、蒸気量80%、時間20分間かけると出来上がり

竹輪と大根の炒め

50人前の材料…スライス竹輪1p、大根1本、ネギ

①竹輪を出汁10(1800㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.5(90㏄)で炊く

②大根を炒める

③煮詰めた①に②を入れて味を調えると出来上がり

冷奴

50人前の材料…市販の豆腐

①あけると出来上がり

本日の報告

売り上げ 82,000円 仕入れ額 22,594円 原価率 27.6%

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