目次
昼ご飯はカレイのバター醬油焼き、鶏肉とじゃが芋の煮物、隠元とコーンのサラダです。夜ご飯は豚肉とニラの炒め物、おから、春菊のお浸しです。
冷凍のカレイ切り身が高っ😢
てなことで、今、はやりのパンガシウスで代用しました😔
白身で肉質が柔らかい身が、高齢者様でも食べやすいかなっと思いしたんですが
説明書には半解凍って書いてある?半解凍ってどれくらい?
半解凍で小麦粉をつけて焼いたら焼きにくい❕❕
完全にとかして水気を拭いて焼いたら焼きやすかったです(⌒∇⌒)
昼ご飯はカレイのバター醬油焼きです、焦がしバターが食欲をそそりますよ(^▽^)/
50人前の材料…冷凍パンガシウス14p、(付け合わせ・サニーレタス2束)
①パンガシウスをしっかりとかして、水けを拭き取り塩、コショウして小麦粉をまぶす
②醬油1(150㏄)酒1(150㏄)味醂1(150㏄)砂糖を沸かしたところに、バターを入れとけるまで沸かす
③、①の両面をフライパンで焼き色を付け②をぬってオーブン温度180度、芯温85度まで焼くと出来上がり
50人前の材料…もも肉2k、じゃが芋3k、人参1k
①鶏肉を湯通しする
②じゃが芋と人参を炒め①を入れて、出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊く
③、②の灰汁をとり、スチコン温度120度、蒸気量80%、時間20分間かける
④、③のじゃが芋の硬さと味を調えると出来上がり
50人前の材料…冷凍インゲン3p、コーン缶1缶、玉葱2玉
①玉葱が透き通ってくるまで蒸して冷やす
②隠元を蒸し冷やす
③コーンを湯がいて冷やす
④、①②③を和えてフレンチドレ、塩、コショウ、砂糖で味をつけると出来上がり
夜ご飯は豚肉とニラの塩だれ炒めです、白菜を入れることで八宝菜になってしまった💦
50人前の材料…豚肉3k、ニラ4束、玉葱6玉、白菜2玉
①豚肉を湯通しする
②、①を酒、シャンタン、塩、コショウ、醬油で味付けをしてトロミをつける
③白菜の芯、玉葱を炒め、シャンタン、塩、コショウで下味をつける
④、②に水分をきりながら③、白菜の葉の部分を入れ炒める
⑤、④を塩、コショウで味を調えると出来上がり
50人前の材料…冷凍おから4p、冷凍グリンピース
①おからを蒸す
②、①を多めのサラダ油で炒める
③グリンピースを湯がく
④、②と③を混ぜて出来上がり
50人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱2玉、人参1本
①にんじんを蒸して冷やす
②春菊を湯がいて冷やす
③出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で玉ねぎが透き通ってくるまで炊き冷やす
④、③としっかり絞った②と和えると出来上がり
本日の報告
売り上げ 84,400円 仕入れ額 19,320円 原価率 22.9%
1 件のコメント