毎日のご飯の写真と献立

2月22日の昼・ビーフシチュー、夜ぶりの照り焼き

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯はビーフシチュー、マカロニサラダ、ミカン缶。夜ご飯はぶりの照り焼き、さつま揚げの卵とじ、オクラのピーナッツ和えです。

今日はぶり照り焼きです。

冷凍のまま小麦粉をつけて、1度焼いてあるので

香ばしくて美味しいですよ

喜んでもらえるかな(^▽^)/

ビーフシチュー

50人前の材料…牛肉1k、玉葱6玉、人参1k、じゃが芋3k

①人参を蒸す

②牛肉を湯通しする

③じゃが芋、玉葱を炒める

④、①②③を入れ水6000㏄、ローリエ、コンソメを入れて強火で炊き灰汁をとり、弱火で炊く

⑤、④のじゃが芋が柔らかくなってきたらビーフシチューの素とバターを入れて炊くと出来上がり

マカロニサラダ

50人前の材料…乾燥マカロニ600g、人参1本、胡瓜5本、ハム125g

①胡瓜を塩水につけ1日おく

②人参を蒸す

③マカロニを湯がいて水気を切って胡麻ドレッシングを和える

マカロニを湯がいて冷ますと、マカロニ同士がくっつくのでドレッシングを混ぜることで味が付きくっつきを抑えられます。

④しっかり絞った①と③とハムを和えてマヨネーズ、塩、コショウ、酢、で味付けをする

⑤、④に②を混ぜると出来上がり

みかん缶

50人前の材料…ミカン缶大1缶、ミカン缶中3缶

①開けて盛り付けると出来上がり

鰤の照り焼き

50人前の材料…冷凍鰤切り身

水3(540㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖を沸かしてトロミをつける

②鰤に小麦粉をつけフライパンで両面焼く

③、②をスチコンで温度180度、蒸気量20%、芯温85度まで焼く

④、③に①を入れ真空する

⑤食べる前に15分湯煎にかけると出来上がり

さつま揚げの卵とじ

50人前の材料…平天1k、玉葱6玉、玉子20個

①平天、玉葱を出汁10(180㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)で玉ねぎが柔らかくなるまで炊く

②、①に卵をとき入れると出来上がり

オクラのピーナッツ和え

50人前の材料…冷凍オクラ3p、玉葱2玉、人参1本

水5(900㏄)味醂0.8(144㏄)薄口0.8(144㏄)で玉葱を炊く

②、①の玉葱が柔らかくなってきたらピーナッツ和えの素を70g入れ冷やす

③にんじんを蒸して冷やす

④オクラを蒸して冷やす

⑤、②③④を合わせて味を調えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 80,000円 仕入れ額 18,804円 原価率 23.5%

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