毎日のご飯の写真と献立

2月10日の昼・鶏肉の香味ソースかけ、夜・トロホッケの塩焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯は鶏肉の香味ソースかけ、白菜とうす揚げの煮物、もずく酢・夜ご飯はトロホッケの塩焼き、さつま揚げの柳川風、隠元の胡麻和えです。

お疲れ様です!

今日は失敗した(´;ω;`)

さつま揚げの柳川風を薄口で炊いて玉子をとじると卵が白いアクみたになる!!!

濃口で炊きなおすとちゃんと玉子の色が戻った(^▽^)/

覚えておかないと

鶏肉の香味ソースかけ

50人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、白ネギ2束

①チキンステーキをスチコンで温度160度、蒸気量20%、芯温85度まで焼く

②白ネギをしっかり炒め、自家製焼肉のたれを水で少し薄めごま油を入れる

③,①に②をかけると出来上がり

白菜とうす揚げの煮物

50人前の材料…白菜2玉、薄揚げ2p、人参2本、玉葱4玉

①人参を蒸す

②白菜の芯と玉ねぎを炒めてガラスープの素、塩、コショウで下味をつける

③、②に白菜の葉とうす揚げを入れて味を調える

④、③に①を入れると出来上がり

もずく酢

50人前の材料…もずく2p、胡瓜5本

①胡瓜を塩水につけ1日おく

昆布水3(540㏄)味醂1(180㏄)酢1(180㏄)砂糖100g、薄口少々を沸かして酢っ気をとばしてからおろし生姜、おろしにんにくを入れて冷やす

③もずくを湯通ししながら不純物を取り除き、水気を切っておく

④、①、②、③を合わせて味を調えると出来上がり

トロホッケの塩焼き

50人前の材料…冷凍トロホッケ切り身、大根2本

①冷凍ホッケの総量を量り、1%の油0.5%の塩をからめる

②,①をスチコンで温度240度、蒸気量50%、芯温85度まで焼くと出来上がり

さつま揚げの柳川風

50人前の材料…平天1k、冷凍ささがき1p、玉葱2玉、玉子20個

①ささがき、平天、玉ねぎを出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊く

②,①に卵をとき入れると出来上がり

隠元の胡麻和え

50人前の材料…冷凍隠元3p、玉葱2玉、人参1本

①にんじんを蒸して冷やす

②隠元を蒸して冷やす

出汁4(720㏄)味醂0.6(108㏄)薄口0.6(108㏄)で玉ねぎが透き通ってくるまで炊き冷やす

④、②を絞って③と和える

⑤、④に炒り胡麻、すりごま、当たり胡麻で味付けをして①を入れると出来上がり

今日の報告

売り上げ 78,400円 仕入れ額 21,940円 原価率 28.0%

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