毎日のご飯の写真と献立

2025年2月28日の献立表と味噌カツ、野菜炒めレシピ

3 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

このブログを通じて、老人ホームでの日々の食卓の様子が、ちょっとでも皆さんの日常に和やかな華を添えられれば嬉しいです。では、詳細なレシピと献立表をイメージしながら、本編をお楽しみください!

  • 味噌カツ、切り干し大根の煮物、胡瓜の酢の物
  • 野菜炒め、じゃが芋とツナの煮物、菜の花の辛し和え

昼ご飯のレシピと献立表

味噌カツを中心とした、栄養満点のレシピが揃っています。煮物や酢の物も組み合わせた、バランスの良い昼食献立です。

味噌カツ

作り方と写真

60人前の材料…豚ロース肉80g、カクキュー味噌タレ

  1. 豚肉を下処理する:
    • 豚肉の下処理の仕方は下記を参照して下さい。
  2. 豚カツを揚げる:
    • ①にバッター液・パン粉をつけフライヤー温度170度、時間4分間~5分間揚げます。
  3. 仕上げ:
    • ②に味噌カツタレをかけると出来上がりです。

切り干し大根の煮物

作り方と写真

60人前の材料…乾燥切り干し大根250g、人参2本、冷凍平天2p

  1. 切り干し大根をもどす:
    • 乾燥切り干し大根をたっぷりの水に浸けて1日おきます。
    • 1日置いた切り干し大根をたっぷりのお湯でサッと茹で、おか上げしておきます。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. 切り干し大根を炊く:
    • 鍋にサラダ油・ごま油を熱し、絞った①を入れて炒めます。
    • そこに平天を入れ、出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口144㏄・砂糖で炊きます。
  4. 仕上げ:
    • ③に②を入れてサッと炊くと出来上がりです。

胡瓜の酢の物

作り方と写真

60人前の材料…胡瓜35本、乾燥カットわかめ20g

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • 塩水に浸けることで余分な水分を抜き、味付けをしたときに水っぽくなるのを防ぎます。
  2. わかめをもどす:
    • 乾燥わかめをたっぷりの水に浸けて戻し、熱湯をかけて殺菌します。
  3. 合わせ酢を作る:
    • 出汁360cc・味醂180㏄・酢180㏄・砂糖・塩・醬油を加熱し、酢っ気を飛ばしてから冷まします。
  4. 仕上げ:
    • 絞った①と②を混ぜ、③を入れて味を調えると出来上がりです

夜ご飯のレシピと献立表

夜の献立は、野菜が主役です。豚肉と野菜を使った料理が楽しめます

野菜炒め

作り方と写真

60人前の材料…豚こま2k、キャベツ3玉、冷凍茄子4p、人参2本、ピーマン4p、占地4p

  1. 豚肉を霜降りする:
    • 豚肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、アク・臭み・余分な脂を取り除きます。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. 茄子を焼く:
    • 冷凍茄子をホテルパンに移し、スチコン温度200度、蒸気量20%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  4. 占地・キャベツを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、占地・キャベツを入れて炒めます。
    • そこにガラスープの素・塩・胡椒を入れて下味を付けします。
  5. 豚肉を炒める:
    • 鍋に水気を切った①を入れて、酒180cc・シャンタン・おろし生姜・おろしにんにく・塩・胡椒・オイスターソースを入れて味付けをします。
    • そこに水溶き片栗粉を入れてとろみをつけます。
  6. 仕上げ:
    • ⑤に②・③・④を混ぜ、味を調えると出来上がりです。

じゃが芋とツナの煮物

作り方と写真

60人前の材料…じゃが芋4k、ツナ1p、玉葱4玉

  1. じゃが芋・玉ねぎを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、じゃが芋・玉ねぎを入れて炒めます。
      • 炒めることで、油でコーティングができ煮崩れ防止になります。
  2. 仕上げ:
    • ①にツナを入れ、出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖を入れて加熱しアクを取ります。
    • それをホテルパンに移し、スチコン温度120度、蒸気量80%、時間20分間~30分間加熱すると出来上がりです。

菜の花の辛し和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍菜の花4p、、玉葱4玉、からしチューブ1本

  1. 菜の花を解凍する:
    • 菜の花をザルに移し、流水解凍します。
      • この時に硬い茎の部分を取り除いてください。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、出汁900㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 菜の花を炊く:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊き、ホテルパンに移し、ブラストチラーで冷まします。
  4. 仕上げ:
    • ③に辛子を入れて味を調えると出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝61人・昼61人・夜61人)

売り上げ 97,600円       仕入れ額 29,254円       原価率  30.0%   

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

カクキューさんの味噌うまいですよ。

2月28日は何の日(どうでもいい雑学😊)

ビスケットの日

1855年(幕末の安政2年)の今日の日付の書簡に、ビスケットの製法が書かれていたことを記念して、全国ビスケット協会が1981年に制定した記念日です。

最後に

本日の献立をご紹介いたしました。高齢者の皆様が健康で笑顔で過ごすことができるよう、今後も心を込めて食事を提供していきます。食事は単なる栄養補給だけでなく、入居者様にとって重要なコミュニケーションの場であり、楽しいひと時でもあります。次回もお楽しみにしてください。

皆さんの意見や感想をぜひコメントに残してくださいね!どんな料理が気に入ったか、おすすめのレシピなども大歓迎。興味深い情報が集まる場所にしていきたいと考えていますので、お気軽に書き込んでください。料理の話題を通じて、皆さんとつながれたら嬉しいです!

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