毎日のご飯の写真と献立

10月13日のご飯は、昼・ビーフシチュー、夜・鯖の生姜煮

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!

  • ビーフシチュー、マカロニサラダ、みかん缶
  • 鯖の生姜煮、白菜と豚ミンチの中華炒め、玉子豆腐

昼ご飯のレシピと献立

ビーフシチュー

作り方と写真

60人前の材料…牛肉1.5k、じゃが芋3k、玉葱8玉、人参1k

  1. 牛肉を霜降りする:
    • 牛肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、アク・臭み・余分な脂を取り除きます
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. じゃが芋・玉ねぎを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、じゃが芋・玉ねぎを入れて炒めます。
      • じゃが芋をサラダ油でいためることで、コーティングができ煮崩れにくくなります
  4. 仕上げ:
    • ③に①・②を混ぜ、コンソメスープ・ローリエでじゃが芋に串がスッと刺さるまで炊きます。
    • そこにビーフシチューの素を入れて弱火で15分間ぐらい炊くと出来上がりです。

マカロニサラダ

作り方と写真

60人前の材料…乾燥マカロニ600g、胡瓜5本、人参1本、ハム125g

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸し、冷まします。
  3. マカロニを湯がく:
    • 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、乾燥マカロニを入れて湯がき、水にさらします。
  4. 仕上げ:
    • 水気を切った③に絞った①・②・ハムを混ぜ、マヨネーズ・かんたん酢・塩・胡椒で味付けをすると出来上がりです。

みかん缶

作り方と写真

60人前の材料…みかん缶(大)2缶

  1. あけて盛り付けると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

鯖の生姜煮

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鯖切り身1人前1切れ

  1. 鯖を蒸し焼きにする:
    • 冷凍鯖をホテルパンに並べ、スチコン温度160度、蒸気量60%、時間10分間加熱します。
  2. 鯖のアクを拭き取る:
    • ①の鯖のアクをキッチンペーパーで拭き取ります。
  3. 煮汁を作る:
    • 煮汁の作り方は下記を参照してください(生姜を多めにいれてください)
  4. 仕上げ:
    • ②に③を入れてスチコン温度160度、蒸気量60%、時間20分間加熱すると出来上がりです。

白菜と豚ミンチの中華炒め

作り方と写真

60人前の材料…白菜2玉、豚ミンチ500g、人参2本、玉葱4玉

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 豚ミンチ・白菜・玉ねぎを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、豚ミンチを炒めます。
    • そこに玉葱・白菜を入れて炒めます。
  3. 仕上げ:
    • ②にシャンタン・塩・胡椒を入れて味付けし、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
    • 最後に①を混ぜると出来上がりです。

玉子豆腐

作り方と写真

60人前の材料…市販の玉子豆腐

  1. あけて盛り付けると出来上がりです。

本日の報告(朝64人・昼64人・夜64人)

売り上げ 102,400円 仕入れ額 30,705円 原価率 30.0%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

冷凍骨なし魚は鯖が一番脂があり、美味しいような気がする。

10月13日は何の日(どうでもいい雑学😊)

さつまいもの日

日付は、秋がサツマイモの季節であり、「栗より四里うまい十三里」という異名を持つサツマイモにちなんで、サツマイモ愛好家のグループによって制定された記念日です。

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