今日の献立
昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!
- 昼・ラーメン、チャーハン、焼き餃子
- 夜・筑前煮、焼きししゃも、オクラのお浸し
目次
昼ご飯のレシピと献立
ラーメン
60人前の材料…冷凍ラーメン1玉2人前、豚肩ブロック2k、かまぼこ1人前1枚、ネギ
- チャーシューを作る:
- チャーシューの作り方は下記を参照してください。
- ラーメン出汁を作る:
- 下記のうどん出汁に、①のチャーシューの出汁を入れて味を調えます。
- 仕上げ:
- ラーメンを湯がき、②を入れて具材を盛り付けると出来上がりです。
炒飯
60人前の材料…玉子10個、ネギ1束、ベーコン334g、玉葱6玉、チャーハンの素
- ベーコン・玉ねぎ・卵を炒める:
- 鍋にサラダ油を熱し、ベーコン・玉ねぎを入れて炒めます。
- そこにとき卵を入れて炒めます。
- 炒飯を炊く:
- 米を炊くときにチャーハンの素を入れて炊きます。
- 仕上げ:
- ②に①を混ぜると出来上がりです。
焼き餃子
夜ご飯のレシピと献立
筑前煮
60人前の材料…日本食研ごろごろチキン2p、水煮ちらし蓮根1p、洗いごぼう4束、大根4k、人参1k、椎茸3p
- 蓮根・牛蒡を圧力鍋にかける:
- 蓮根・牛蒡を圧力鍋で15分間加熱します。
- 大根・人参を蒸す:
- 大根・人参をスチーム温度100度で蒸し、水にさらします。
- 野菜を炊く:
- 鍋に椎茸・①・②を入れ、出汁3600㏄・味醂360㏄・濃口360㏄・酒360cc・砂糖・鷹の爪1本を入れて炊きます。
- 仕上げ:
- ③の煮汁が半分になれば、冷凍ごろごろチキンを入れて煮詰めていきます。
- 最後にごま油を回しかけると出来上がりです。
焼きししゃも
60人前の材料…冷凍ししゃも1人前2本
- ししゃもを半解にする:
- ししゃもを袋のまま流水で半解凍にします。
- 仕上げ:
- ①の水気をキッチンペーパーで拭き取ります。
- ししゃもをホテルパンに並べ、オーブン温度280度・芯温85度まで焼くと出来上がりです。
オクラのお浸し
60人前の材料…冷凍オクラ3p、玉葱4玉
- オクラを蒸す:
- 冷凍オクラを穴あきホテルパンに移し、スチーム温度100度で蒸しブラストチラーで冷まします。
- 玉ねぎを炊く:
- 玉ねぎを出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
- 仕上げ:
- ①に②を混ぜ、味を調えると出来上がりです。
本日の報告(朝63人・昼63人・夜63人)
売り上げ 100,800円 仕入れ額 29,790円 原価率 29.6%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
チャーシューが美味しくできた。低温調理で作るともっと美味しいのが作れるけど、高齢者様の食中毒予防もあるので低温調理はむいてないな。
10月3日は何の日(どうでもいい雑学😊)
飲むオリーブオイルの日
10月3日は、クオリティライフ株式会社がトルコのエーゲ海沿岸で太陽に育まれたオリーブから搾ったエクストラバージンオリーブオイルを輸入・販売することにちなみ、記念日として制定されました。「10」はトルコを、「3」はサンシャイン(陽光)を表す語呂合わせです。
オリーブオイルに70%以上含まれる「オレイン酸」という植物性脂肪酸は、善玉コレステロールに影響を与えずに悪玉コレステロールを減少させる効果があります。さらに、腸内環境の改善や肌荒れ、便秘の予防にも効果が期待できます。
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