毎日のご飯の写真と献立

1月10日の昼ご飯・関西風おでん、夜ご飯・鰆の中華餡かけ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日は関西風おでんです。かつおだしと薄口でアッサリ目に仕上げました(^▽^)/

関西風おでん、金平蓮根、カリフラワーのマヨ和え

関西風おでん

55人前の材料…日本食研ロールキャベツ、棒ちくわ19本、玉子28個、大根2本、冷凍オクラ1p

①大根を柔らかく蒸し水にさらす

②卵を熱湯につけ10分間弱火にかける

出汁25(4500㏄)薄口1(180㏄)味醂1(180㏄)砂糖、味の素、塩を沸かす

④、ロールキャベツ、棒ちくわ、①、②をホテルパンに並べ③を入れたらスチコン温度120度、蒸気量80%、時間120分かける

⑤、④とは別にオクラを③のだしで炊いたら出来上がり

金平蓮根

55人前の材料…スライス蓮根2p、人参2本、つきこん3p

①人参を蒸す

②つきこんをから湯がく

③スライス蓮根を圧力鍋で15分間かける

出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)濃口(180㏄)砂糖、鷹の爪で③と②を炊く

⑤、④が煮詰まってきたら①を入れて味を調えたらゴマ油といりごまを回し入れたら出来上がり

カリフラワーのマヨ和え

55人前の材料…冷凍カリフラワー4p、胡瓜5本、ハム125g

①胡瓜を塩水(3%)につけて1日おく

②カリフラワーを蒸して冷やす

③、①をしっかりと絞って②とハムをマヨネーズ、塩、コショウ、しょうゆで味をつけて出来上がり

鰆の中華餡かけ、小芋の甘辛煮、もずくの酢の物

鰆の中華餡かけ

55人前の材料…冷凍鰆切り身、ピーマン4p、玉ねぎ4玉、人参2本、椎茸20個

①ピーマンと人参を蒸す

水3600㏄、シャンタン120g、醤油、ファージャオラージャン、おろしにんにく、おろし生姜、塩、コショウで玉葱と椎茸を炊きトロミをつけ①を混ぜる

③鰆をスチコンで温度240度、蒸気量20%、芯温85度まで焼く

④、③に②を掛けたら出来上がり

小芋の甘辛煮

55人前の材料…冷凍カット小芋6p

出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖をわかして小芋を煮詰めていく

②、①が煮詰まってきたら味醂を少し入れて照りが出たら出来上がり

もずくの酢の物

55人前の材料…もずく2p、胡瓜5本

①もずくを湯通しする

水2(360㏄)酢2(360㏄)味醂1(180㏄)砂糖、塩、醤油、昆布を沸かして冷やす

③、①と千切り胡瓜を混ぜ②を入れて味を調えたら出来上がり

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