毎日のご飯の写真と献立

9月18日は、昼・ハヤシライス、夜・鰆の蒸し物おろしポン酢かけ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!

  • ハヤシライス、キャベツと平天の炒め物、フルーツ缶
  • 鰆の蒸し物おろしポン酢かけ、ブロッコリーとツナの炒め物、菜の花と油揚げの煮びたし

昼ご飯のレシピと献立

ハヤシライス

作り方と写真

60人前の材料…牛肉1.5k、玉葱3k

  1. 牛肉を湯通しする:
    • 牛肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事でアク・臭み・余分な脂を取り除きます。
  2. 玉ねぎを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを入れて炒めます。
  3. 仕上げ:
    • ②に①・コンソメスープ・ローリエを入れて炊きます。
    • 仕上げにハヤシルーを入れて味付けをしてから10分間加熱すると出来上がりです。

キャベツと平天の炒め物

作り方と写真

60人前の材料…キャベツ1玉、冷凍平天4p、人参2本

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 平天を炊く:
    • 鍋に冷凍平天を入れ、出汁1800㏄・味醂90㏄・薄口90㏄で炊いて煮詰めます。
      • 高齢者様向けにやわらかくするために炊きます。
  3. キャベツを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、キャベツを入れて炒めます。
  4. 仕上げ:
    • ②に①・③を混ぜ、塩・胡椒で味付けをすると出来上がりです。

フルーツ缶

作り方と写真

60人前の材料…みかん缶(大)2缶

  1. あけて盛り付けると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

鰆の蒸し物おろしポン酢かけ

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ、大根2本

  1. 鰆を蒸し焼きにする:
    • 冷凍鰆をホテルパンに並べ、スチコン温度160度、蒸気量50%、時間10分間加熱します。
    • アクのでた鰆をリードペーパーでしっかりと拭き取ります。
      • アクを拭くことで、見た目が綺麗に仕上がり、臭みを取り除きます。
  2. 鰆を蒸す:
    • ①の鰆をホテルパンに並べ、吸い地(出汁・酒・塩)を入れてスチーム温度100度で20分間蒸します。
      • 鰆に下味をつけるためにします。
  3. おろしポン酢を作る:
    • 大根おろしとポン酢を鍋に入れ、加熱しておろしポン酢を作ります。
  4. 仕上げ:
    • ②に③をかけると出来上がりです。

ブロッコリーとツナの炒め物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ブロッコリー5p、玉葱4玉、人参2本、ツナ1p

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. ブロッコリーを焼く:
    • ブロッコリーにサラダ油・ガラスープの素をからめます。
    • からめたブロッコリーをホテルパンに並べ、スチコン温度200度、蒸気量20%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  3. ツナ・玉ねぎを炒める:
    • 鍋にツナ、玉葱を入れて炒めます。
  4. 仕上げ:
    • ③に①・②を混ぜ、塩・胡椒で味付けをすると出来上がりです。

菜の花と油揚げの煮びたし

作り方と写真

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉、薄揚げ2p

  1. 菜の花を解凍する:
    • 菜の花を流水解凍します。
      • これにより、早く火が通り色よく仕上がります。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 玉ねぎを出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②に絞った①と薄揚げを入れ、サッと炊き、ブラストチラーで冷ますと出来上がりです。

本日の報告(朝63人・昼63人・夜63人)

売り上げ 100,800円 仕入れ額 32,651円 原価率 32.4%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

冷凍の骨なし魚は、一度アクを取ってから炊くとましですね

9月18日は何の日(どうでもいい雑学😊)

本家白川けいちゃんの日

日付は『け(9)い(1)ちゃ(8)ん』の語呂合わせから、本家白川けいちゃん株式会社が制定した記念日です。

「けいちゃん」は、一口サイズに切った鶏肉を香辛料で調味した味噌、醤油、塩などのタレにしっかりと漬け込み、キャベツ、玉ねぎ、季節の野菜、きのこなどと共に炒めて作ります。これは食卓やお酒のお供、バーベキュー、お弁当のおかずにもぴったりです。

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