今日の献立
- 昼・バジル風味チキンステーキ、かぼちゃのいとこ煮、オクラの胡麻和え
- 夜・鰆の紫蘇風味焼き、蓮根とじゃこの炒り煮、胡瓜といかの甘酢和え
目次
昼ご飯のレシピと献立
バジル風味チキンステーキ
作り方と写真
60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研バジルオイル
- バジルオイルを量る:
- チキンステーキの総量の3%のバジルオイルを量ります。
- チキンステーキを焼く:
- 冷凍のままのチキンステーキをホテルパンに並べ、スチコン温度160度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
- 仕上げ:
- ②に①をぬり、ガスバーナーで炙ると出来上がりです。
かぼちゃのいとこ煮
作り方と写真
60人前の材料…南瓜1人前3個、あずき
- 煮汁を作る:
- 乾燥あずきを洗い、たっぷりの水で湯がきます。
- 戻したあずきに塩・砂糖・醬油を入れて味付けをし、冷まします。
- 南瓜を真空パックする:
- 南瓜を水で洗い、ザルにあげて水気を切っておきます。
- 南瓜に①を入れて真空パックします。
- 仕上げ:
- ②をスチーム温度90度、時間20分~40分間かけると出来上がりです。
オクラの胡麻和え
作り方と写真
60人前の材料…冷凍オクラ3p、玉葱4玉、人参1本
- オクラ・人参を蒸す:
- オクラ・人参をスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
- 玉ねぎを炊く:
- 玉ねぎを出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊き、ブラストチラーで冷まします。
- 仕上げ:
- ①に②を混ぜ、炒り胡麻・すり胡麻・当たり胡麻で味付けをすると出来上がりです。
夜ご飯のレシピと献立
鰆の紫蘇風味焼き
作り方と写真
60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ、日本食研青紫蘇オイル
- 青紫蘇オイルを量る:
- 鰆の総量の5%の青紫蘇オイルを量ります。
- 鰆を焼く:
- 冷凍のままの鰆をホテルパンに並べ、スチコン温度260度、蒸気量60%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
- 仕上げ:
- ②の鰆に①をぬり、ガスバーナーで炙ると出来上がりです。
蓮根とじゃこの炒り煮
作り方と写真
60人前の材料…水煮ちらし蓮根2p、冷凍じゃこ、人参1本
- 蓮根を圧力鍋にかける:
- 蓮根を圧力鍋で15分間加熱します。
- これにより、やわらかくなり高齢者様も食べやすくなります。
- 蓮根を圧力鍋で15分間加熱します。
- 人参を蒸す:
- 人参をスチーム温度100度で蒸します。
- じゃこを湯がく:
- 冷凍のジャコを熱湯に入れ湯がきます。
- 仕上げ:
- 鍋にごま油を熱し、①と③を入れて炒めます。
- それを出汁2700㏄・味醂180㏄・濃口126㏄・砂糖で炊きます。
- 最後に②を入れてサッと炊くと出来上がりです
胡瓜といかの甘酢和え
作り方と写真
60人前の材料…胡瓜35本、乾燥カットわかめ20g、冷凍イカ切り身1p
- 胡瓜を塩水に浸ける:
- 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
- これにより、余分な水分を抜き、水っぽくなるのを防ぎます。
- 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
- わかめをもどす:
- 乾燥カットわかめをたっぷりの水に浸けて戻します。
- 戻したわかめを湯通ししてザルにあげて水気を切っておきます。
- イカを酒煎りする:
- 鍋に酒とイカを入れて酒がなくなるまで炒ります。
- 甘酢を作る:
- 昆布水180㏄・味醂180㏄・酢180㏄・砂糖・醤油・塩を沸かして酢っ気を飛ばしてから冷まします。
- 仕上げ:
- ①・②・③を混ぜ、④を入れて味を調えると出来上がりです。
本日の報告(朝63人・昼63人・夜63人)
売り上げ 100,800円 仕入れ額 30,860円 原価率 30.6%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
やっと盆休みが(^▽^)/ゆっくり休みます。
8月17日は何の日(どうでもいい雑学😊)
パイナップルの日
日付は『パ(8)イ(1)ナ(7)ップル』の語呂合わせから、ドールが制定した記念日です。
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