毎日のご飯の写真と献立

8月5日は、昼・豚肉とゴボウの卵とじ、夜・ほっけの南蛮漬け

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 豚肉とゴボウの卵とじ、キャベツと薄揚げの味噌マヨ炒め、みかん缶
  • ほっけの南蛮漬け、小芋の煮物、カリフラワーのマヨ和え

昼ご飯のレシピと献立

豚肉とゴボウの卵とじ

作り方と写真

60人前の材料…豚こま2k、玉葱2k、冷凍ささがき牛蒡4p、卵30個、三つ葉4束

  1. 豚肉を湯通しする:
    • 豚肉に熱湯をかけて湯通しします。
      • 熱湯をかけることにより、アク・余分な脂を取り除くことができます。
  2. 牛蒡を湯がく:
    • 鍋にたっぷり水を沸騰させ、牛蒡を入れて湯がきます。
    • それをザルにおか上げしておきます。
  3. 玉葱・豚肉・牛蒡を炊く:
    • 玉葱・①の豚肉・②の牛蒡を出汁3600㏄・味醂360㏄・濃口360㏄・酒360cc・砂糖で炊きます。
  4. 仕上げ:
    • ③を水溶き片栗粉でとろみをつけます。
    • それに溶き卵を入れて加熱すると出来上がりです。(トロミがついてあるので鍋底が焦げやすいので気を付けてください

キャベツと薄揚げの味噌マヨ炒め

作り方と写真

60人前の材料…キャベツ2玉、薄揚げ2p、玉葱4玉、人参2本

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. キャベツを焼く:
    • キャベツにサラダ油・ガラスープの素をからめます。
    • それをスチコン温度180度、蒸気量50%、時間約10分間蒸し焼きにします。
  3. 玉葱・厚揚げを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉葱・油揚げを入れて炒めます。
  4. 仕上げ:
    • ③に①・②を混ぜ、日本食研味噌ダレ・マヨネーズで味付けをすると出来上がりです。

みかん缶

作り方と写真

60人前の材料…みかん缶(大)2缶(1人前55g)

  1. 仕上げ:
    • みかん缶をあけて盛り付けると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

ほっけの南蛮漬け

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ホッケ切り身1人前1切れ、玉葱6玉、パプリカ赤2個、パプリカ黄2個

  1. 南蛮漬けを作る:
    • 南蛮漬けの作り方は下記を参照してください。(鰺をホッケに変更してください。)

小芋の煮物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍カット小芋5p、人参1k

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 煮汁を作る:
    • 出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・酒180cc・砂糖を沸かします。
  3. 仕上げ:
    • ②に①とカット小芋を冷凍のまま入れて炊くと出来上がりです。
      • 必ず冷凍の小芋は味付けした出汁に入れて炊いてください

カリフラワーのマヨ和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍カリフラワー4p、玉葱4玉、胡瓜5本

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • これにより、余分な水分を抜き、水っぽくなるのを防ぎます。
  2. カリフラワー・玉ねぎを蒸す:
    • カリフラワー・玉ねぎをスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
  3. 仕上げ:
    • 絞った①と②を混ぜ、マヨネーズ・塩・胡椒で味付けをすると出来上がりです。

本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)

売り上げ 99,200円 仕入れ額 29,170円 原価率 29.4%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

南蛮漬けを鰺からホッケにしてみたら案外柔らかく美味しいかも(^▽^)/

8月5日は何の日(どうでもいい雑学😊)

箱そばの日

日付は1965年8月に『箱根そば』の第一号店が東京・新宿に開業したことと、『は(8)こ(5)そば』の語呂合わせから、小田急レストランシステムが制定した記念日です。

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