毎日のご飯の写真と献立

7月30日のご飯は、昼・鶏天、夜・鰆の煮物

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 鶏天・和風餡かけ、切り干し大根の煮物、ブロッコリーとコーンのお浸し
  • 鰆の煮物、白菜と豚肉の炒め物、春菊のおかか和え

昼ご飯のレシピと献立

鶏天・和風餡かけ

作り方と写真

60人前の材料…日本食研とり天ぷら素材1人前1枚、玉葱1玉、三つ葉1束

  1. 鶏を天ぷらにする:
    • 天ぷら粉に冷凍のまま鶏肉をつけて、フライヤー温度170度で4分間揚げます。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 玉ねぎを出汁3240㏄・味醂180㏄・薄口180㏄で炊きます。
    • それを水溶き片栗粉でとろみをつけます。
  3. 仕上げ:
    • ②に三つ葉を入れてサッと炊きます。
    • ①に三つ葉を入れた餡をかけると出来上がりです。

切り干し大根の煮物

作り方と写真

60人前の材料…乾燥切り干し大根200g、冷凍平天2p、人参2本

  1. 切り干し大根をもどす:
    • 切り干し大根を水にさらししっかりと洗います。
      • 外国産切り干し大根は、砂がいっぱい絡んでいるのでそれを落とします。
    • 洗った切り干し大根をたっぷりの水に浸け1日おきます。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. ①の切り干し大根を炊く:
    • ①の切り干し大根をしっかりと絞ります。
    • 鍋にサラダ油を熱し、絞った切り干し大根を入れて炒めます。
    • そこに平天を入れ、出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖で炊きます。
  4. 仕上げ:
    • ③に②を入れてサッと炊くと出来上がりです

ブロッコリーとコーンのお浸し

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、玉葱4玉、コーン缶1缶

  1. ブロッコリーを蒸す:
    • ブロッコリーをスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
  2. 玉葱・コーンを炊く:
    • 玉葱・コーンを出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊き、冷まします。
  3. 仕上げ:
    • ①に②を入れて味を調えると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

鰆の煮物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ

  1. 鰆を蒸し焼きにする:
    • 鰆をスチコン温度140度・蒸気量50%・時間10分間かけて蒸し焼きにします。
  2. ①のアクを拭きとる:
    • ①の鰆の灰汁を綺麗に拭き取ります。
      • これにより、臭みを取り除き・見た目がキレイに仕上がります。
  3. 煮汁を作る:
    • 煮魚の煮汁の作り方は下記を参照してください。
  4. 仕上げ:
    • ②をホテルパンに並べ、③を入れます
    • それをスチコン温度160度、蒸気量50%、時間20分間かけると出来上がりです。

白菜と豚肉の炒め物

作り方と写真

60人前の材料…白菜2玉、豚肉500g、人参2本、玉葱4玉

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 豚肉・玉ねぎを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、豚肉を入れて炒めます。
    • そこに玉ねぎを入れて炒めます。
  3. 白菜を炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、白菜を入れて炒め、ガラスープの素・塩で下味をつけます。
      • 白菜は別に炒めることで水分を抜いてから混ぜることができます(高齢者様用にしっかりと炒めると水分が出てきます)
  4. 仕上げ:
    • ②に水分を切った③と①を入れ、塩・胡椒・醬油で味付けをすると出来上がりです。

春菊のおかか和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱4玉、鰹節1p

  1. 春菊を解凍する:
    • 春菊を流水解凍します。
      • これにより、早く火が通り色よく仕上がります。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 玉ねぎを出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 春菊を炊く:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊き、冷まします。
  4. 仕上げ:
    • ③にかつお節を混ぜると出来上がりです。

本日の報告(朝62人・昼61人・夜61人)

売り上げ 98,000円 仕入れ額 27,956円 原価率 28.5%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

鶏天に和風餡めちゃあう!!やわらかくなり食べやすいし言うことなしやわ。

7月30日は何の日(どうでもいい雑学😊)

生サーモンの日

日付は『な(7)まサー(30)モン』の語呂合わせから、株式会社モウイジャパンが制定した記念日です。

生サーモンは、冷凍されずにノルウェーから日本へ直送される極上のサーモンを指します。「脂が乗っており、柔らかく溶けるような味わいで、これまでのサーモンとは一線を画す。」「生臭さがなく、甘みがあり美味しい。」と評されることが多いです。現在、サーモンは年齢や性別を問わずに広く愛されています。

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