今日の献立
- 昼・鶏肉のバジル風味焼き、蓮根のきんぴら風、春雨サラダ
- 夜・鰺の胡麻焼き、肉団子の煮物、菜の花の辛し和え
目次
昼ご飯のレシピと献立
鶏肉のバジル風味焼き
作り方と写真
60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研バジルオイル
- バジルオイルを量る:
- チキンステーキの総量の5%のバジルオイルを量ります。
- チキンステーキを焼く:
- チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温80度まで蒸し焼きにします。
- 仕上げ:
- ②のチキンステーキに①のバジルオイルをぬりオーブン温度200度、芯温85度まで焼くと出来上がりです。
蓮根のきんぴら風
作り方と写真
60人前の材料…水煮チラシ蓮根2p、つきこんにゃく2p、人参2本
- 蓮根を圧力鍋にかけ柔らかくする:
- 蓮根を圧力鍋で15分間かけます。
- つきこんにゃくを湯がく:
- 水からこんにゃくを湯がいておか上げします。
- 水からこんにゃくを湯がくことにより、アクが抜け・味が浸みこみやすくなります。
- 人参を蒸す:
- 人参をスチーム温度100度で蒸します。
- ごま油で炒める:
- 鍋にごま油を入れ、①の蓮根・②のこんにゃくを炒めます。
- 仕上げ:
- ④に出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・砂糖・鷹の爪を入れて強火で炊きます。
- 煮詰まってきたら、③の人参・炒り胡麻を混ぜると出来上がりです。
春雨サラダ
作り方と写真
60人前の材料…乾燥春雨400g、胡瓜5本、錦糸50g、ハム125g
- 胡瓜を塩水に浸ける:
- 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
- これにより、余分な水分が抜け、水っぽくなるのを防ぎます。
- 春雨を湯がく:
- 鍋に湯を沸かして春雨をいれて湯がきます。
- 湯がいた春雨を水にさらします。
- 春雨ののたれを作る:
- 味醂180㏄・ガラスープ360㏄・酢180㏄・砂糖・醬油を沸かして酢っ気を飛ばしてから冷まします。
- 仕上げ:
- 水気をきった②に、絞った①とハム・錦糸を混ぜ、③を入れて味を調えると出来上がりです。
夜ご飯のレシピと献立
鰺の胡麻焼き
作り方と写真
60人前の材料…冷凍鰺切り身1人前1切れ
- タレを作る:
- 煮切り味醂180㏄・煮切り酒180㏄・濃口90㏄・砂糖を加熱します。
- 加熱したタレに、一味唐辛子・炒り胡麻を混ぜます。
- 鯵を解凍する:
- 鯵に塩・酒を振りかけ解凍します。
- これにより、生臭みをとりのぞきます。
- ②の鯵を焼く:
- ②の鯵の水分を拭き取ります。
- 鯵をスチコン温度280度、蒸気量50%、芯温80度まで蒸し焼きにします。
- 仕上げ:
- ③の鰺に①のタレをぬり、オーブン温度200度、芯温85度まで焼くと出来上がりです。
肉団子の煮物
作り方と写真
60人前の材料…冷凍肉団子3p、玉葱4玉
- 冷凍肉団子・玉ねぎを炊く:
- 肉団子・玉ねぎを出汁1800㏄・味醂90㏄・濃口90㏄・酒90㏄・砂糖で炊くと出来上がりです。
菜の花の辛し和え
作り方と写真
60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉、人参1本
- 菜の花を解凍する:
- 菜の花を流水でとかします。
- これにより、早く火が通り色よく仕上げることができます。
- 人参を蒸す:
- 人参をスチーム温度100度で蒸し、柔らかくします。
- 玉ねぎを炊く:
- 玉葱を出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
- 仕上げ:
- ③の玉葱に絞った①と②を入れてサッと炊き、ブラストチラーで冷まします。
- 最後に、からしを入れて味を調えると出来上がりです。
本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)
売り上げ 99,200円 仕入れ額 25,917円 原価率 26.1%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
忙しい時には、日本食研さんの出来合いの商品が本当に助かりますね。
6月29日は何の日(どうでもいい雑学😊)
佃煮の日
日付は、東京の佃島にある住吉神社は、佃煮の発祥の地として知られ、その守り神を祀っています。この神社の大祭は6月29日に行われることから、全国調理食品工業協同組合が制定した記念日です。
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