今日の献立
- 昼・鰯つみれ蕎麦、インゲンのピリ辛炒め、つぼ漬け
- 夜・鶏肉の南蛮漬け、厚揚げと人参の煮物、菜の花の辛し和え
目次
昼ご飯のレシピと献立
鰯つみれ蕎麦
作り方と写真
60人前の材料…日本食研鰯つみれ1人前2個、三つ葉4束、冷凍和そば1人前半玉
- 蕎麦出汁を作る:
- 上記のうどん出汁の作り方を参照してください。
- 蕎麦出汁なので薄口と濃口を1対1にしてあります。
- 鰯のつみれを炊く:
- ①の蕎麦出汁に鰯つみれを入れて、約10分加熱してください。
- これにより、蕎麦出汁に鰯の香りがして美味しくなります。
- 蕎麦を湯がく:
- たっぷりの湯を沸かします。
- 湯に蕎麦を入れ湯がき水にさらします。これにより、蕎麦の表面のぬめりを取り除き、麺同士がくっつくのを防ぎます。
- 洗った蕎麦を冷たい水に浸けます。これにより、蕎麦にコシが出て美味しくなります。
- 仕上げ:
- ③の蕎麦を湯通しして温めます。
- 蕎麦に①の出汁をかけ、②のつみれ・三つ葉を盛り付けると出来上がりです。
インゲンのピリ辛炒め
作り方と写真
60人前の材料…冷凍隠元4p、玉葱4玉、人参2本
- 人参をスチーム温度100度で蒸す:
- これにより、野菜の色と栄養素、風味と食感を保つことができます。
- 隠元にガラスープの素・サラダ油をからめる:
- これにより、隠元に風味をつけます。
- ②をスチコン温度240度、蒸気量50%で蒸し焼きにする:
- 玉ねぎを炒め、①の人参・③隠元を混ぜる:
- ④を塩・胡椒・ファージャオラージャンで味を調える:
- これにより、ピリッとした辛味が加わり、味に深みが出ます。
つぼ漬け
作り方と写真
60人前の材料…つぼ漬け2p
- あけて盛り付けると出来上がり
夜ご飯のレシピと献立
鶏肉の南蛮漬け
作り方と写真
60人前の材料…日本食研ごろごろチキン1人前4個、玉葱6玉、パプリカ赤2個、パプリカ黄2個
- ピクルス液を作る:
- 水1200cc・穀物酢400㏄・薄口醤油200㏄・砂糖400g・鷹の爪を鍋に入れて加熱します。
- これにより、味のベースとなるピクルス液が作られます。
- ①に玉葱・パプリカを入れてサッと沸かす:
- これにより、野菜の風味が液に移ります。
- 鶏肉に②を入れて1日漬け込む:
- これにより、鶏肉が味を吸収し、柔らかくなります。
厚揚げと人参の煮物
作り方と写真
60人前の材料…厚揚げ12p、人参1k
- 人参をスチーム温度100度で蒸す:
- これにより、栄養素を保ちつつ柔らかくします。
- 厚揚げを湯通しする: 厚揚げを熱湯でさっと湯通しすることで、余分な油を取り除きます。これにより、料理の味が引き立ちます。
- 出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口醤油180㏄・砂糖を沸騰させる: 出汁と調味料を合わせて沸騰させ、煮汁を作ります。この煮汁が料理の味のベースとなります。
- ③に①と②を入れて弱火でコトコト炊く: 蒸した人参と湯通しした厚揚げを煮汁に加え、弱火でじっくりと炊きます。これにより、具材が煮汁の味を吸収し、風味豊かな煮物が完成します。
菜の花の辛し和え
作り方と写真
60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉
- 菜の花を流水解凍する:
- これにより、菜の花に早く火が通り、色鮮やかに仕上がります
- 玉ねぎを出汁1080㏄、味醂180㏄、薄口醤油90㏄、砂糖で炊く:
- これにより、玉ねぎが出汁の旨味と甘みを吸収します。
- ①の解凍した菜の花の水気を絞り、②の炊いた玉ねぎに加えてサッと炊く:
- その後、ブラストチラーで素早く冷まして、食感を保ちます。
- ③に辛子を入れて味を調える:
- 最後に、辛子を加えて味を調えます。これにより、菜の花のほろ苦さと辛子のピリッとした風味が加わり、味に深みが出ます。
本日の報告(朝58人・昼59人・夜59人)
売り上げ 94,000円 仕入れ額 27,290円 原価率 29.0%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
日本食研ごろごろチキンは、火のとおりも気にせんでいいから誰でも簡単に作れるよ。
6月13日は何の日(どうでもいい雑学😊)
いいみょうがの日
日付は6月がみょうがの旬の時期で生産量が増えることと、『いい(1)み(3)ょうが』の語呂合わせから、高知県園芸農業協同組合連合会が制定した記念日です。
1 件のコメント