毎日のご飯の写真と献立

3月8日の昼・牛肉とささがきの柳川風、夜・鯖の味噌煮

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 牛肉とささがきの柳川風、焼き厚揚げ、隠元の粒マスタード和え
  • 鯖の味噌煮、竹の子とツナの炒め物、玉子豆腐

昼ご飯は、牛肉とささがきの柳川風🐮

牛肉とささがきの柳川風

60人前の材料…牛肉2k、冷凍ささがき牛蒡4p、玉葱6玉、卵30個、三つ葉4束

①牛肉を湯通しする

②牛蒡を湯がく

③、①・②・玉ねぎを出汁10(3600㏄)味醂1(360㏄)濃口1(360㏄)酒1(360㏄)砂糖で炊く

④、③を水溶き片栗粉で少しとろみをつける

⑤、④に卵をとき入れ、火をとおすと出来上がり(あまり混ぜすぎると卵がグズグズになり出汁が濁るので気を付けてください)

片栗粉で餡をといてあるので鍋底が焦げやすいので気を付けてくださいね。

焼き厚揚げ

60人前の材料…厚揚げ1p4人前

①厚揚げをスチコン温度280度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにする

②、①をガスバーナーで炙る

③、②に生姜醬油をかけると出来上がり

隠元の粒マスタード和え

60人前の材料…冷凍隠元3p、人参1本、玉葱4玉

①人参を蒸す

②玉葱・隠元を出汁5(900㏄)味醂1(180㏄)薄口0.8(144㏄)砂糖で炊き、ブラストチラーで冷ます

③、②に粒マスタードを入れて味を調える

④、③に①を混ぜると出来上がり

夜ご飯は、鯖の味噌煮🐟

鯖の味噌煮

60人前の材料…冷凍鯖切り身1人前1切れ

①鯖の味噌煮の作り方は↓を参照してください

竹の子とツナの炒め物

60人前の材料…水煮穂先筍4p、ツナ1p、玉葱4玉、人参2本、豆苗2p

①筍を湯がく

②、①を出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖で炊き、1日おいて味を含ませる

③人参を蒸す

④玉葱・ツナ・豆苗を炒める

⑤、②の出汁をザルで濾し、竹の子を炒める

⑥、④に⑤を入れ、醤油・胡椒で味を調える

⑦、⑥に③を混ぜると出来上がり

玉子豆腐

60人前の材料…市販の玉子豆腐

①盛り付けると出来上がり

本日の報告(朝58人・昼58人・夜58人)

売り上げ 92,800円 仕入れ額 28,389円 原価率 30.6%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

サバの日に鯖の味噌煮、偶然やけど嬉しい❕❕ブランドサバは使えんけど、冷凍骨なし魚では一番鯖が美味しい気がする。

3月8日は何の日(どうでもいい雑学😊)

サバの日

日付は、「サ(3)バ(8)」と読む語呂合わせから、株式会社鯖やが制定した記念日です。

ブランド鯖は、大分県豊予海峡(速吸の瀬戸)で漁獲され佐賀関で水揚げされる「関さば」、宮城県の金華山沖で漁獲され石巻漁港に水揚げされる「金華さば」、神奈川県三浦市の松輪漁港に水揚げされる「松輪サバ」などがあります。

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