毎日のご飯の写真と献立

1月22日の昼・肉豆腐、夜・ホッケの七味焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、肉豆腐🐮

肉豆腐

60人前の材料…牛肉2k、豆腐1p4人前、卵30個、玉葱3k

①牛肉を湯通しする

②豆腐をスチーム95度、芯温80度まで蒸し、少し重しをのせて水抜きする

③卵に熱湯を入れて10分間湯がきゆで卵を作る

④玉ねぎを炒め①を入れ、酒1(360㏄)味醂1(360㏄)濃口1(360㏄)水1(360㏄)砂糖で炊く

出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖を沸かしたところに④の出汁を入れる

⑥、②・③それぞれに⑤を入れて炊く

⑦、④・⑥を盛り付けると出来上がり

蓮根のきんぴら

60人前の材料…水煮チラシ蓮根2p、人参2本、つきこん2p

①つきこんを湯がく

②蓮根を圧力鍋で15分間かける

③人参を蒸す

④、①・②を炒め出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖・鷹の爪で炊く

⑤、④に③・炒り胡麻・ごま油を混ぜると出来上がり

菜の花の和え物

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉

①菜の花を流水解凍する

②玉ねぎを出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で炊く

③、②に絞った①を入れてサッと炊き冷ますと出来上がり

夜ご飯は、ホッケの七味焼き🐟

ホッケの七味焼き

60人前の材料…冷凍ホッケ切り身1人前1切れ

①ホッケをスチコン温度280度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにし、ブラストチラーで冷ます

煮切り味醂1(180㏄)煮切り酒1(180㏄)濃口0.5(90㏄)砂糖を沸かし、七味唐辛子を入れて冷ます

③、①に②を入れて真空して1日おく

④、③を食べる前に湯煎15分間かけると出来上がり

野菜の酒粕煮

60人前の材料…大根3k(2本)、人参1k、牛蒡2束、豚肉500g、玉葱4玉

①豚肉・牛蒡を炒め、出汁3600㏄・味醂・薄口・鷹の爪で炊く

②、①に大根・人参・玉ねぎを入れて炊く

③、②に酒粕・マルコメ合わせ味噌で味付けをすると出来上がり

うぐいす豆

60人前の材料…市販のうぐいす豆2p

①あけて盛り付けると出来上がり

本日の報告(朝55人・昼55人・夜55人)

売り上げ 88,000円 仕入れ額 27,067円 原価率 30.8%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

酒粕と味噌って美味しいよね、喜んでいただけるといいな(^▽^)/

1月22日は何の日(どうでもいい雑学😊)

カレーの日

日付は、1982年1月22日に全国学校栄養士協議会が全国の学校給食の統一メニューとして『カレー』を提供したことから、全日本カレー工業協同組合が制定した記念日です。

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