毎日のご飯の写真と献立

12月16日の昼・鰺フライ、夜・チンジャオロース

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、鰺フライ🐟

鰺フライ

60人前の材料…冷凍鰺切り身1人前1切れ、日本食研バッター液、パン粉

①鯵フライの作り方は↓を参照してください(鮭を鰺に変更してください)

さつま芋のバター風味煮

60人前の材料…さつまいも4k、無塩バター

①さつま芋のバター風味煮の作り方は↓を参照してください

ブロッコリーとベーコンの粒マヨ和え

60人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、ベーコン167g、玉葱4玉

①ベーコン・玉ねぎを炒め、冷ます

②ブロッコリーをスチコン温度240度、蒸気量50%で蒸し焼きにしてブラストチラーで冷ます

③、①に②を混ぜ、マヨネーズ・粒マスタード・レモン汁で味付けをすると出来上がり

夜ご飯は、チンジャオロース🐷

チンジャオロース

60人前の材料…豚肉3k、玉葱3k、水煮千切り筍1p、ピーマン6p

①豚肉を湯通しする

②筍を圧力鍋で15分間かける

③ピーマンをスチコン温度240度、蒸気量50%で蒸し焼きにする

④玉葱・②を炒める

⑤、①に酒・シャンタン・醤油・オイスターソース・おろしにんにく・おろし生姜で味をつけ水溶き片栗粉でとろみをつける

⑥、⑤に②・④を混ぜ、ごま油を回し入れると出来上がり

キャベツとイカのとろみ煮

60人前の材料…キャベツ2玉、冷凍イカ1/2p、人参2本、玉葱4玉

①人参を蒸す

②イカを酒煎りする

③キャベツ・玉ねぎを炒めて、シャンタン・酒・塩・胡椒を入れて炒め煮にする

④、③に①・②を入れて水溶き片栗粉でとろみをつける

ほうれん草のお浸し

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉

①玉葱を出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.8(144㏄)砂糖で炊く

②、①にほうれん草を入れて炊き、冷ますと出来上がり

本日の報告(朝56人・昼56人・夜56人)

売り上げ 89,600円 仕入れ額 25,569円 原価率 28.5%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日は、ほうれん草を解凍せずに入れてみたけど、どっちでも同じかな???冷凍食品は冷凍食品やな

12月16日は何の日(どうでもいい雑学😊)

オコパー・タコパーの日

日付は、家計に優しい料理なので給料日前となる第3土曜日が多いことから、日清フーズ株式会社が制定した記念日です。

「オコパー・タコパー」とは「お好み焼パーティ・たこ焼パーティ」のことですよ。

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