毎日のご飯の写真と献立

10月18日の昼・鯖の照り煮、夜・牛肉と大根の煮込み

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、鯖の照り煮🐟

鯖の照り煮

60人前の材料…冷凍鯖切り身1人前1切れ

①鯖をスチコン温度140度、蒸気量60%、時間10分間蒸し焼きにする

②、①のアクを拭き取る

③↑の出汁(少し水の量を増やす)を水溶き片栗粉でとろみをつける

④、②に③を入れてスチコン温度140度、蒸気量80%、時間30分間かけると出来上がり

じゃが芋と貝柱の炒め物

60人前の材料…じゃが芋4k、冷凍貝柱1/2p、玉葱4玉

①貝柱を湯通しする

②玉葱・①を炒める

③じゃが芋に油・塩ををからめてスチコン温度200度、蒸気量40で焼く

④、②に③を混ぜ、ガラスープの素・塩・胡椒・醬油で味付けをすると出来上がり

ほうれん草のお浸し

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱3玉、人参1本

①ほうれん草を流水解凍する

②人参を蒸す

③玉葱を出汁8(1440㏄)味醂1(180㏄)薄口0.8(144㏄)砂糖で炊く

④、③に絞った①と②を入れサッと炊き冷ますと出来上がり

夜ご飯は、牛肉と大根の煮込み🐮

牛肉と大根の煮込み

60人前の材料…牛肉2k、大根1人前半月2個、玉葱2k

①大根をスチーム温度100度で竹串がスッと通るところまで蒸し水にさらす

②牛肉を湯通しする

③玉葱・②を出汁5(1800㏄)味醂1(360㏄)酒1(360㏄)濃口1(360㏄)砂糖で炊く

④、①に③のだしと出汁1800㏄を入れて炊く

⑤、③と④を盛り付けると出来上がり

竹輪と蓮根の炒め物

60人前の材料…冷凍棒ちくわ15本、人参2本、水煮チラシ蓮根2p

①蓮根を圧力鍋で15分間かける

②人参を蒸す

③竹輪と①を出汁20(1800㏄)味醂1(90㏄)薄口1(90㏄)で煮詰める

④、③に②を混ぜ、ごま油を入れると出来上がり

オクラの梅肉和え

60人前の材料…冷凍オクラ3p、玉葱4玉、梅干し1/2p

①オクラを蒸して冷ます

②玉ねぎを出汁5(900㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で炊く

③、②に梅干の実を入れてサッと炊き冷ます

④、①に③を混ぜると出来上がり

本日の報告(朝55人・昼55人・夜55人)

売り上げ 88,000円 仕入れ額 25,881円 原価率 29.4%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

やっぱり冷凍の魚で鯖が一番美味しい😋

10月18日は何の日(どうでもいい雑学😊)

天津飯の日

日付は、「てん(10)しん(1)はん(8)」(天津飯)と読む語呂合わせから、株式会社大阪王将が制定した記念日です。

天津飯(てんしんはん)は、ご飯の上にかに玉をのせて、とろみのあるタレ(餡)をかけた日本発祥の中華料理です。

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