毎日のご飯の写真と献立

9月24日の昼・鶏肉のバジル焼き、夜・鯖の有馬煮

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、鶏肉のバジル焼き🐔

鶏肉のバジル焼き

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研バジルオイル

①チキンステーキの総量の3%のバジルオイルを量る

②チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温80度まで蒸し焼きにする

③、②に①をぬりオーブン温度200度、時間5分間焼くと出来上がり

大根とツナの煮物

60人前の材料…大根3k、人参1k、ツナ1p

①大根・人参を蒸して水にさらす

②ツナに湯をかけ油抜きをする

③、①と②を出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊くと出来上がり

菜の花の辛し和え

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉

①菜の花を流水解凍する

②玉ねぎを出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口0.8(144㏄)砂糖で炊く

③、②に絞った①を入れてサッと炊き冷ます

④、③に練りからしを入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯は、鯖の有馬煮🐟

鯖の有馬煮

60人前の材料…冷凍鯖切り身1人前1切れ、自家製有馬山椒

①鯖をスチコン温度140度、蒸気量80%、時間10分間蒸し焼きにする

②、①のアクを拭き取る

③↑のだしに自家製有馬山椒を入れる

④、②に③を入れてスチコン温度160度、蒸気量80%、時間20分間かけると出来上がり

じゃが芋とじゃこの炒め物

60人前の材料…じゃが芋4k、冷凍じゃこ1/2p、玉葱4玉

①玉葱・じゃこを炒める

②じゃが芋にガラスープの素・塩・サラダ油をからめる

③、②をスチコン温度180度、蒸気量50%で焼く

④、②に③を入れて塩・胡椒で味付けをすると出来上がり

春菊のお浸し

60人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱3玉、人参1本

①春菊を流水解凍する

②玉ねぎを出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

③人参を蒸す

④、②に絞った①・③を入れてサッと炊き冷ますと出来上がり

本日の報告(朝55人・昼55人・夜55人)

売り上げ 88,000円 仕入れ額 28,072円 原価率 31.9%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

人数がどんどん減っていく💦

9月24日は何の日(どうでもいい雑学😊)

海藻サラダの日

日付は「海藻サラダ」を作った髙木良一さんの誕生日である1930年(昭和5年)9月24日から、カネリョウ海藻株式会社が制定した記念日です。

海藻サラダは、食物繊維やミネラルなどが豊富で低カロリーなのでダイエットにもってこいですよ。

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