毎日のご飯の写真と献立

7月24日の昼・鶏肉のバジル焼き、夜・シルバーの照り焼き

2 min
kenken_cook

kenken_cook

料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

FOLLOW

今日の献立

昼ご飯は、鶏肉のバジル焼き🐔

鶏肉のバジル焼き

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研バジルオイル

①チキンステーキの総量の3%のバジルオイルを量る

②チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量60%、芯温80度まで蒸し焼きにする

③、②に①をぬりオーブン温度200度、芯温85度まで焼くと出来上がり

切り干し大根の煮物

60人前の材料…切り干し大根250g、冷凍棒ちくわ10本、人参2本

①切り干し大根をしっかり洗って、1日水に浸ける

②人参を蒸す

③絞った①を炒め竹輪をいれ、出汁18(3240㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

④、③に②を入れてサッと炊き、ごま油を入れると出来上がり

ほうれん草のポン酢和え

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉

出汁3(540㏄)ポン酢3(540㏄)を沸かして割ポン酢を作る

②玉ねぎを蒸して冷ます

③ほうれん草を湯がいて冷ます

④絞った②③に①を入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯は、シルバーの照り焼き🐟

シルバーの照り焼き

60人前の材料…冷凍シルバー切り身1人前1切れ

①シルバーをスチコン温度280度、蒸気量60%、芯温85度まで蒸し焼きにする(シルバーはパサパサになりやすいので水分を多めに入れてあります)

煮切り酒1(180㏄)煮切り味醂1(180㏄)水2(360㏄)濃口1(360㏄)砂糖を沸かし、水溶き片栗粉でとろみをつける

③、①に②を入れて真空して1日おく

④、③を食べる前に湯煎15分間かけると出来上がり

ツナと野菜の煮物

60人前の材料…ツナ1p、キャベツ2玉、占地4p、玉葱4玉、人参2本

①人参を蒸す

②キャベツ・占地・玉ねぎを炒め、出汁・醤油・塩・胡椒で味付けしなが炒め煮にする

③、②に①を入れると出来上がり

うぐいす豆

60人前の材料…市販のうぐいす豆

①盛り付けると出来上がり

本日の報告(54人前)

売り上げ 86,400円 仕入れ額 25,278円 原価率 29.3%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

青菜にポン酢をかけるとやっぱり色がかわるな💦💦やっぱり食べる前にかけてもらった方がいいのかな?

7月24日は何の日(どうでもいい雑学😊)

スポーツアロマの日

特定非営利活動法人日本スポーツアロマトレーナー協会が制定した記念日です。

スポーツアロマとは、アロマセラピーをスポーツの世界に取り入れたもの。
アロママッサージを用いて、疲労回復・ホルモンバランスの調整・怪我の予防・筋肉痛の緩和などを促すものです。

1 件のコメント

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。