毎日のご飯の写真と献立

6月4日の昼・豚カツ、夜・シルバーの西京焼き

2 min
kenken_cook

kenken_cook

料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

FOLLOW

今日の献立

昼ご飯は豚カツ🐷

豚カツ

60人前の材料…市販の冷凍豚カツ

①豚カツを170度の油で5分間揚げる

サルサソース・豚カツソース・ウスターソース・砂糖・水を合わせ、火にかけてタレを作る

③、①に②をかけると出来上がり

ナポリタンスパゲティー

60人前の材料…スパゲティー600g、ピーマン6p、玉葱4玉、ベーコン167g

①スパゲティーを前日に水に浸けておく

②ベーコン・玉ねぎを炒める

③ピーマンを炒める

④、①を湯がく(塩を入れない)

⑤、②に④を入れてケチャップ・かんたん酢・塩・胡椒・ウスターソースでで炒りつける

⑥、⑤に③を入れると出来上がり

キャベツの梅マヨ和え

60人前の材料…キャベツ2玉、梅干し1p、胡瓜5本

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②キャベツを蒸して冷ます

刻み梅干しとマヨネーズと合わせる

④絞った①と②に③を入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯はシルバーの西京焼き🐟

シルバーの西京焼き

60人前の材料…冷凍シルバー切り身1人前1切れ、日本食研西京味噌

①シルバーに西京味噌を塗り2日間漬ける

②、①をスチコン温度200度、蒸気量50%、芯温85度まで焼く

③味醂を少しとろみが出るくらいまで火にかける

④、②に③をぬると出来上がり

根菜と鶏肉の黒酢仕立て

60人前の材料…水煮チラシ蓮根1p、大根1本、人参2本、牛蒡2束、鶏肉500g(残っていたやつ)

①蓮根と牛蒡を圧力鍋で15分間かける

②大根と人参を出汁18(1800㏄)味醂1(100㏄)薄口1(100㏄)で炊く(味を含ませるためと柔らかくするために炊く)

③鶏肉を炒める

④、③に①を入れて炒める

⑤、②をスチコン温度200度、蒸気量20%で焼く

⑥、④に⑤を入れ、黒酢たれをからめると出来上がり

春菊のお浸し

60人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱3玉、人参1本

①人参を蒸す

②春菊を水にさらしてとかす

だし10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口0.8(144㏄)砂糖で玉葱を炊く

④、③に①と②を入れてサッと炊き冷ますと出来上がり

本日の報告(53人前)

売り上げ 84,800円 仕入れ額 29,209円 原価率 34.4%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

原価がヤバい❕❕かと言って手作りにすると人件費が💦

6月4日は何の日(どうでもいい雑学😊)

蒸し料理の日(6月4日 記念日)

「む(6)し(4)」(蒸し)と読む語呂合わせから「蒸し料理」のつけダレとして人気の「ぽん酢」などを製造・販売する株式会社ミツカンが制定した記念日です。

「蒸し料理」は、蒸気を使って加熱した料理を意味する。「蒸し料理」を作るための調理器具として「蒸し器」があり、なべ型の蒸し器や蒸籠(せいろ)などが使われます。

「蒸し料理」は、余分な油を摂らずに済む、素材の栄養素を逃さずに摂れる、野菜をたくさん食べられるなどの利点がある。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。