毎日のご飯の写真と献立

5月21日の昼・白身魚の野菜餡かけ、夜・鶏肉の紫蘇風味焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は白身魚の野菜餡かけ🐟

白身魚の野菜餡かけ

60人前の材料…冷凍赤魚1人前1切れ、玉葱4玉、椎茸3p、冷凍きぬさや150g

①赤魚をスチコン温度160度、蒸気量80%、芯温85度まで蒸し焼きにする

②玉葱・椎茸・きぬさやを出汁18(3240㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)おろし生姜を沸かし、水溶き片栗粉でとろみをつける

③、①に②をかけると出来上がり

高野豆腐の煮物

60人前の材料…乾燥サイコロ高野豆腐450g、豚ミンチ500g、冷凍ミックスベジタブル200g

①豚ミンチを炒める

②、①に出汁25(4500㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖を入れて沸かす

③、②に高野豆腐を入れて炊く(サイコロ高野豆腐は沸かした出しにいれてください)

④、③にミックスベジタブルを入れて炊くと出来上がり

胡瓜の酢の物

60人前の材料…胡瓜3k、乾燥カットわかめ20g

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②わかめを水で戻し湯通しする

出汁3(540㏄)味醂1(180㏄)酢1.5(270㏄)砂糖・醬油を沸かして酢っ気を飛ばして冷ます

④絞った①・②に③を入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯は鶏肉の紫蘇風味焼き🐔

鶏肉の紫蘇風味焼き

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研青紫蘇オイル

①チキンステーキの総量の3%の青紫蘇オイルを量る

②チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温80度まで焼く

③、②に①をぬりオーブン温度200度、時間5分間焼くと出来上がり

さつま揚げと牛蒡の煮物

60人前の材料…冷凍平天3p、冷凍ささがき2p(次は平天を4pにしよう)

①ささがきを湯がく

②平天・①を出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊くと出来上がり

菜の花のお浸し

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱3玉、人参1本

①人参を蒸す

②菜の花を水でとかして絞っておく

出汁7(1260㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉葱を炊く

④、③に②を入れてサッと炊く

⑤、④に①を入れると出来上がり

本日の報告(54人前)

売り上げ 86,400円 仕入れ額 23,630円 原価率 27.3%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日も暑いねー、皆さんも体に気をつけてくださいね(^▽^)/

5月21日は何の日(どうでもいい雑学😊)

探偵の日

この日は、社団法人探偵協会が制定した記念日です。1891年(明治24年)5月21日に、日本で初めて探偵の広告が新聞に掲載された日です。

探偵とは、隠された事実を調べる職業のことで、いなくなってしまった人、不倫調査、企業の調査をしたりとさまざまです。

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