毎日のご飯の写真と献立

5月4日の昼・親子丼、夜・鮭の南蛮漬け

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は親子丼🐔

親子丼

60人前の材料…冷凍鶏もも肉(ブロイラ―)2k、玉葱3k、卵30個、三つ葉4束

①鶏肉を湯通しする

②玉葱・①を出汁10(3600㏄)味醂1(360㏄)濃口1(360㏄)酒0.5(180㏄)砂糖で炊く

③、②を水溶き片栗粉でとろみをつける

④、③に卵をとき入れると出来上がり

さつま揚げと玉ねぎの炒め物

60人前の材料…冷凍平天4p、人参2本、玉葱4玉

①人参を蒸す

②平天を出汁10(1800㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.5(90㏄)で炊いて煮詰める

(平天は、食べやすいように柔らかく炊いてあります)

③玉ねぎを炒める

④、②に①・③を入れ、塩・胡椒で味付けをすると出来上がり

もやしと豆苗の胡麻和え

60人前の材料…もやし14p、豆苗2p

①もやし・豆苗を蒸してブラストチラーで冷ます

②絞った①に練り胡麻・すり胡麻・炒り胡麻・醤油・砂糖で味付けをすると出来上がり

夜ご飯は鮭の南蛮漬け🐟

鮭の南蛮漬け

60人前の材料…冷凍日本食研サーモン切り身1人前1切れ、玉葱6玉、赤パプリカ2個、黄パプリカ2個

①サーモンをとかす

②、①の水分を拭き取り、塩・胡椒を振る

③、②に小麦粉をつけ、170度の油で4分間揚げる

出汁6(2160㏄)味醂1(360㏄)酢2(720㏄)薄口1(360㏄)砂糖1(360g)鷹の爪・レモン汁を沸かす

⑤、④に玉葱・パプリカを入れてサッと炊く

⑥、③に⑤を入れて1日寝かすと出来上がり

アツアツの出汁で揚げたての魚をつけることで味が浸みこみやすいですよ

黒豆がんもの煮物

60人前の材料…冷凍黒豆がんも1人前1個、人参500g

①人参を蒸す

②がんも・①を出汁18(3240㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊くと出来上がり

菜の花のおろしポン酢和え

60人前の材料…冷凍菜の花4p、大根1本

①大根おろしとポン酢を混ぜる

②菜の花を湯がいて水にさらす

③絞った②に①を混ぜ、味を調えると出来上がり

本日の報告(54人前)

売り上げ 86,400円 仕入れ額 23,353円 原価率 27.0%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

ゴールデンウイーク仕事💦仕事💦仕事💦休みて~

5月4日は何の日(どうでもいい雑学😊)

しらすの日

5月は全国的にしらす漁が全盛となる旬の時期で、しらすの「し」を4と見立てて5月4日に愛媛県西宇和郡伊方町の朝日共販株式会社が制定した記念日です。

記念日の目的は、しらすのおいしさを多くの人に知ってもらいたいという思いが込められています。

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